罗汉果是药食两用的植物果实，主要用于清热利咽、化痰止咳。罗汉果富含维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维、罗汉果苷、葡萄糖、果糖、罗汉果苷、大量钾、磷、铁、钙等微量元素，营养价值丰富。罗汉果性凉爽，不宜长期服用，以免损伤脾胃，引起腹部寒冷、腹泻等症状。
罗汉果可以降低血糖值吗
罗汉果可以降低血糖值。罗汉果富含维生素c、果糖和蛋白质等多种物质，具有清热解暑、化痰止呕、清肺润肠等作用。可用于慢性支气管炎、支气管哮喘、胃热、便秘、急性扁桃体炎的预防和治疗冠心病、动脉硬化、肥胖等。
罗汉果本身是甜食，但甜食素是蔗糖的3倍以上。因此，服用罗汉果，身体血糖值不会过高，罗汉果的降血糖作用不明显，但可作为糖尿病的辅助治疗，高血糖患者可适当使用。
罗汉果的副作用
1、罗汉果甜，含有大量糖分。长期使用可能会损伤脾胃，严重时会影响胃肠功能，引起一系列并发症。
2、体质寒冷、敏感、夜尿等人不适合喝罗汉水果浸泡的水。因为罗汉果具有一定的寒性，可能会对使用者的身体造成伤害。
