正常情况下，人的血糖值应保持稳定，以防止血糖值过高或过低对人体健康造成威胁。有些人患糖尿病，但仍不注意饮食习惯，晚饭后总有不良行为。受这些不良习惯的影响，患者可能会导致血糖波动，这不利于疾病的控制。因此，糖尿病患者......

现在很多女性为了控制体重，保持完美的体型，选择不吃晚饭。事实上，不吃晚饭反而不利于身体健康，甚至可能导致疾病。所以晚餐还是要吃的，只是要掌握吃晚餐的时间点和吃的食物量。那么什么时候适合吃晚饭呢？晚餐吃多久有利于养......

俗话说，健康饮食应该是早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。但是，现在很多城市人说:早餐随便吃，中午吃，晚上放开吃。这样的饮食习惯不健康，晚上吃得太多容易支撑，怎么破？不要喝水本来肚子就膨胀了，不要马上喝水或其他饮料。不那......

失眠在生活中很常见，大多数人一定有过这种情况，虽然失眠不是一种严重的疾病，但对我们的身体伤害很大，特别是会影响第二天的工作和生活，对于经常失眠的人，是一个非常头痛的书，所以，晚上失眠吃什么药？让我们来看看下面的相关介绍......

盐吃多了，会导致高血压、心脏病、中风，已经是大家都知道的医学常识了。但是，你知道多吃咸食物会增加胃癌的风险吗？据报道，最新的研究表明，很多人认为汤可以养胃，但汤太咸反而会提高胃癌的发病率。世界癌症研究基金会科学项目......

很多爱美的女性会想尽各种方法来进行减肥，有的会买一些减肥药，有的会通过运动的方式来减肥，还有的女性会选择不吃晚饭来得到瘦身的目的，很多的女性会想要知道不吃晚饭减肥多久见效？一起来看一下专家的讲解。如果是女性选择......

很多人晚饭的时候正好下班，吃饭的时间更充足，同时一天的工作也会感到疲劳和饥饿，很多人吃晚饭。那么，如果人们的晚餐太丰富，会对身体造成什么危害呢？第一，晚餐吃的多，更容易使人肥胖。人在晚餐吃得太多，其能量摄入量更容易超标......

晚饭前血糖7.8mmol/L，一般是正常现象。晚饭前血糖属于随机血糖，随机血糖正常值应该11.1mmol/L以下，低于这个值通常都是正常的。晚饭前虽然处于空腹状态，但是空腹时间不足8个小时，所以此时测量血糖属于随机血糖。在正常情况......

我们的生活越来越忙，很多人早上吃午饭，晚饭吃营养丰富，其实这是错误的，这可能给我们的生活带来很多麻烦。吃好晚餐，要注意以下三个禁忌：一禁、晚餐吃过晚晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。研究表明，早餐可以大大降低......

选择合适的食物当晚饭吃，不但对身体健康有利，还能起到降脂减肥的功效。比如在晚饭时适当的吃一些黄瓜、燕麦、牛奶等，既可以为身体补充营养，还可以让体重尽快减轻；还可以选择红豆粥、双菇苦瓜丝等，也能起到很好的减肥瘦身作......

一些女性在处于减肥的阶段，早餐跟午餐都吃得比较多，于是就希望能够从晚饭开始做起，晚饭不吃任何的东西，只吃一杯燕麦酸奶。但被其他人反对，认为这样做是会出现营养不良的情况。那么，晚饭能不能吃燕麦酸奶？晚饭是可以吃燕麦酸......

现代人的工作压力很大，早餐中的饭都吃了，晚上工作结束后能好好吃饭，大鱼的肉是不可避免的。专家表示，这种生活方式不健康，容易患胃癌。特别是晚上经常吃高蛋白高脂肪食品，胃消化需要更长时间，胃液大量分泌，刺激胃粘膜，抵抗力减......

对于现在的人们来说，一天只有晚上才是休闲娱乐的好季节，抛弃工作上的烦恼，消除身体的疲劳，在这期间人们充分利用，当然现在很多人把电脑和手机作为自己的伙伴，在这样轻松的时候当然不能陪伴，这样的错误的生活习惯会影响你的健......

一天三餐，每顿饭都很重要，特别是晚饭，对于想减肥的朋友来说，吃晚饭很重要。那晚餐吃什么减肥？这一点MM们必须好好记住。一、竹笋银耳汤【主料】竹笋150克。【原料】银耳、鸡蛋、精盐各适量。制法:①清洗竹笋，银耳用水泡发蒂......

很多人忙了一天后，总是喜欢晚上大吃大喝，意外的是，有些食物会加重肠胃负担，影响睡眠，引起疾病。1、晚上吃姜等于吃砷古人云:早上吃姜，比吃参汤晚上吃姜，等于吃砷。生姜味辛辣温暖，含挥发油、姜辣素、树脂、淀粉等。姜可以增强......

猪血又称液体肉、血豆腐、血花等，味甘、苦、性温。猪血营养丰富，其蛋白质平均含量为74%，相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍，而且是优质的全价蛋白质(包括人体的8种必要氨基酸)。据测定，每100克猪血含有16克蛋白质，于牛肉、瘦猪肉......

减肥健康的食谱.天到了，减肥又称为了大家最关注的话题。对于减肥来说，在大家的观念中一直认为只要从饮食上稍加注意就能够很好的减肥，特别是不吃晚饭一直是人们认为的最佳的减肥方法。其实不吃晚餐的话不仅非常伤胃，而且......

患者晚饭后血糖值高，实际上空腹血糖值受损，胰岛素分泌高峰延迟，胰岛素抵抗，晚饭后2小时血糖值上升。同时，考虑到晚饭吃得太多，饭后运动量少，心情紧张。如果血糖总是降不下来，就会出现一些糖尿病的急慢性并发症。另外，如果刚吃......

作为准妈妈，日常饮食很重要，一天三餐吃什么，怎么吃是家人特别关心的事情。因为准妈妈的饮食关系到孩子肚子里的营养吸收是否全面。因此，孕妇吃的食物有一定的讲究。那么，孕妇晚饭吃什么好呢？怀孕后，很多习惯发生了变化，首先改......

晚餐不能太晚吃，不然的话会影响自己的消化吸收，在睡觉之前吃东西的话也是很容易长胖的，睡前4小时吃完晚餐利于减肥。那么晚饭应该怎么吃健康？下面本站小编带来介绍。睡前4小时吃完晚餐利于减肥《JCEM》曾发布过一项随机交......