一般情况下，长跑腹痛可能是饮食问题、脱水、胃炎等原因引起的，可以通过调整饮食、及时补水、药物治疗的方式缓解病情。具体分析如下：
1.饮食问题：在跑步前和跑步中食用过多或不适当的食物和饮料，可能会引起腹痛。需要注意饮食选择和时间，少量多次进食，跑步前至少两小时停止进食。
2.脱水：运动过程中排汗和呼吸水分蒸发，未及时补充水分可能导致脱水，出现腹痛。需要经常补充水分，避免过量饮水。
3.胃炎：如果胃部受到刺激，出现炎症，会引起胃炎，运动有时会出现疼痛、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见原因以外，还可能是其他因素导致的，如胃溃疡、结肠癌、胃癌。如果有严重不适情况，建议及时就医。
