经常反胃是怀孕早期最困惑准妈妈们的情况之一。这时，何不从日常饮食搭配中去想一想方法。下列实际详细介绍几类，准妈妈们不妨一试哦。
姜中所带有的姜辣素具备耐老化和避免 中毒了的作用，与此同时还能推动胃酸代谢、溶解蛋白、降低发热量沉积，可刺激性消化系统肠蠕动、清除腹胀。其他如甘蔗汁、紫苏叶梅汁也可以改进恶心想吐、恶心想吐的觉得。此外，带有维生素B6的食材，如酸牛奶、甘蔗糖蜜、红薯、小麦芽等还可以改进孕期呕吐。下列实际详细介绍几类，准妈妈们不妨一试。
1、甘蔗生姜水
原材料：甘蔗1段、姜片风定
作法：甘蔗削皮切条，老姜切片，各自以分体式果汁机榨成原汁；取300毫升甘蔗汁及10毫升生姜汁混和匀称，略微加温后就可以。
2、生姜水小米汤
原材料：糙米80克、老姜1块
作法：糙米泡茶4小时后控干，放水750毫升，以电饭煲蒸制至熟，待凉后过虑取小米汤；老姜切片，以分体式果汁机榨成原汁，取10毫升添加糙米汤里均匀就可以。
