怀孕期间最幸福的一件事情就是孕早期没有出现早孕反应，但并不是所有的孕妇都那么幸运，有些孕妇因为体质，或者遗传的原因，孕早期反应特别厉害，根本就吃不下饭，一看到食物就想吐，那像这种情况有没有什么好的方法能缓解呢？接下来我们就了解一下缓解孕妇呕吐吃什么好？
如果孕妇早期反应很厉害，建议孕妇平常的饮食多吃一些清淡的，流质的食物，尤其是各种新鲜的蔬菜和水果，千万不要吃肉类和各种重味道的食物，因为孕妇怀孕期间嗅觉特别敏感，食物的味道越重，孕妇的反应越厉害，而像各种瓜果蔬菜，味道很轻，而且闻起来特别的清香，孕妇闻到后反应不会那么大，所以孕妇可以多吃瓜果蔬菜来缓解。
瓜果蔬菜当中的维生素含量非常多，在维生素的家族当中有一种维生素b6，它本身就有抑制呕吐的作用，临床上也被用来治疗呕吐症状，所以孕妇可以通过大量的吃富含维生素b6的食物来缓解呕吐。如果呕吐症状实在太严重，单纯依靠食物是无法缓解的，是需要到医院去治疗，在医嘱下服用一些药物，比如大剂量服用维生素b6。
