因为每一个女性的体质不一样，所以有些女性在怀孕后没有任何妊娠反应，但是有部分女性早孕反应会特别的严重，那应该怎样缓解早孕呕吐呢？
1、调整饮食习惯。当有明显的妊娠反应，就会特别不想要吃东西，不过如果孕初期总是不吃东西，对于胎儿的发育是会有影响的。所以孕早期的孕妇可以把一日三餐改成一日5餐或6餐，每一顿吃少一点，这样可以避免诱发恶心呕吐。
2、转移注意力。有很多女性因为是第一次怀孕，所以会感觉到特别的焦虑，然而焦虑也会加重妊娠反应，所以可以转移注意力，比如看书、看电影、每天外出散散步，呼吸外面的新鲜空气，也能够帮助缓解妊娠反应。
3、远离诱因。有许多孕妇一闻到厨房的油烟味，或者是闻到某一样食物时，就会导致呕吐。那么当已经了解到某种东西会加重呕吐时，孕妇就需要远离，比如远离厨房油烟或者是远离汽车尾气。对于少部分孕妇妊娠反应特别严重的，需要去医院检查用药。大概到孕中期妊娠反应会逐渐消失，所以孕妇要坚持。
