大家都知道很多女性在怀孕期间都会出现一系列的早孕反应，比如头晕，恶心，呕吐。通常这些早孕现象不需要特别的治疗，随着孕期的增加，这些反应也会慢慢的消失。但是仍有一些人因为呕吐严重影响到生活。那怀孕严重呕吐怎么缓解呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
怀孕严重呕吐怎么缓解
1、不强迫自己。尽量避免可能会让自己觉得恶心的食物或气味。可以吃一些能提起胃口的东西，哪怕这些食物不能达到营养均衡也没关系。
2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。
4、少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
孕吐的危害有哪些
呕吐物中有胆汁或咖啡样物质。严重呕吐可引起失水及电解质紊乱，并动用体内脂肪，使其中间产物丙酮聚积，引起代谢性酸中毒。患者体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少，严重时出现血压下降，引起肾前性急性肾衰竭。
一般怀孕一个月左右时孕吐反应开始出现，而在怀孕三个月后就会慢慢的消失。如果孕吐反应不是很严重的话，就不需要特殊的治疗。但是如果孕吐非常严重，还是有可能造成不良后果的，可以先通过改变饮食方式来尝试缓解，如果症状仍然不能缓解的话，需要在医生的指导下服用药物。
