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8个肩部运动操 助你防治肩周炎
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2023-11-10
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世界预防自杀日:白领如何减压?
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2023-11-03
管理健康创造女性健康style
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2023-11-13
女性养生:如何保护小腰
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2023-11-05
一坐一整天 三招巧防颈椎病
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2023-11-13
伏案趴在桌子上 如何保养乳房
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2023-11-10
高质量的呼吸方法使OL远离大脑缺氧
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2023-11-13
白领从头到脚的八大流行病
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2023-11-13
坐久了 用十个小把戏防止背痛
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2023-11-05
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2023-11-11
餐饮小贴士让白领抗疲劳持久战
现代社会生活节奏加快和竞争激烈,使人们长期处于体力和心理超载运行状态。工作时间延长,睡眠时间减少,饮食不规律,身心疲劳多,长期以来容易出现慢性疲劳。除了常常感觉疲劳虚弱外,有慢性疲劳的人还可出现头痛、肌肉关节痛、......
2023-11-13
专家支招 让颈椎恢复健康状态
长时间保持同一姿势、运动量少等导致不少的白领都有颈椎方面问题,日常应该如何预防颈椎病呢?对于不少白领而言,颈椎酸痛胀痛已经是家常便饭了,不加以注意的话就有可能发展成为更严重的疾病。专家教白领一族一天如何在不同......
2023-11-11
电脑防辐射鱼腥草茶有奇效
大量研究证明,鱼腥草具有防辐射作用,不仅适用于上班族,还适用于经常接近辐射源的上班族。经常喝鱼腥草茶,可以减轻放射线对身体的伤害。工薪阶层可以在工作中准备鱼腥草茶。中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒......
2023-11-05
上班族感觉疲劳怎么办 上班用眼过度补充什么维生素
上班族饮食不规律,容易损害胃肠健康,营养摄入也不均衡。以下8个小技巧,是上班族调理肠胃健康和营养均衡的科学方法。上班族营养平衡的妙计1、水果乱吃麻烦白领上班族长期静坐的工作方式消化不良,血脂增高,血管硬化,解决水果......
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