疲劳又称疲劳，是主观不适。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如果问那些每天下班回家的工作者他们一日的工作感受是什......

那么，上班族们在工作中应该如何避免困难呢？接下来，小编介绍防止困难的妙计。一、在办公室设置植物在办公室种植迷迭香。它不仅美化了环境，增添了气氛，而且根据研究，它的气味可以振作起来。二、走路多休息累的时候离开办公室......

在现代社会生活中，许多人的工作压力很大。由于工作原因，许多人患颈椎病，尤其是白领和司机。印象中，白领通常工作繁忙，运动少。那么，办公室白领常患颈椎病，是因为久坐不动吗？办公室白领常患颈椎病，与久坐不动，缺乏运动量有很大的......

现在很多工作都需要电脑，但是做网络工作的人离不开电脑，长时间使用电脑台，不仅影响视力，鼠标手也很困扰。今天女生呢个私房话小编就和大家分享3个手部运动，有效防治鼠标手。1、腕关节旋转基本坐姿坐着，保持背部笔直a、右臂......

上班族每天的工作节奏非常快，压力也不小。长期在电脑前工作，有时忙的是上午，水也不合适。大多数办公室都不透风，空气污浊和电磁污染无法避免，这样会造成皮肤干燥。此外，办公室家庭运动少，随着时间的推移，气血不足、食欲不振、......

现代生活白领占了一部分的比例，作为大城市的白领，早上起不来，晚上睡得晚，必须赶上中午的短暂时间休息，但只能躺在桌子上睡觉。趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯，与颈椎向前凸的正常生理弧度正......

上班族们的办公室等了一天，回家后躺在沙发上懒惰，或者在电脑桌前玩电脑，这些都是现代人常见的生活方式，但腰疼，引起严重脊椎病，为了防止这些疼痛，首先要摆脱不良的生活习惯。1.设置手机铃声，定期活动。许多手机可以随意设置多......

小编下面就为大家介绍一下中医十养，帮助白领们健康过秋。一养:科学饮食很重要饮食是每个人都必须做的事情，但并非每个人都能吃饭。这句话听起来很有趣，其实不是开玩笑。很多人不知道如何摄取食物中的营养成分，身体发生了......

末日结束影响健康的坏习惯还留着吗？女性要健康长寿，就要注意规律生活，戒掉以下坏习惯。末日结束坏习惯职场篇现在，越来越多的职场人把办公室作为自己的第二故乡，很多人每天在办公室度过三分之一的时间。但是，一些错误的办公......

你对电脑肌这个名词还有概念吗？小心！这是面部皮肤早衰的代名。那么，在日常生活中如何预防呢？让我们和小编一起看看。电脑肌肉袭击上班族OL美眉们因工作关系，在电脑屏幕前待8小时以上，长时间保持同样的坐姿，眼睛盯着屏幕，肩膀......

越来越多的疾病出现在生活中，很多女性关心保健问题，在日常生活中，女性重视身体保养问题是正常的，对于紧张性头痛的女性，如何缓和治疗呢？在日常保健中，女性需要重视保健方法。针对头痛这个问题，和小编一起来看看治疗紧张头痛的......

由于计算机辐射、坐姿固定、运动不足等原因，颈椎病、计算机皮肤病等职业病逐渐成为白领家庭的首要健康杀手，需要提高白领的健康意识，白领日常需要注意什么？多喝咖啡患心脏病的概率高研究表明，一个人每天喝5杯以上的咖啡，患......

由于现代生活节奏的加快，很多人不能做早饭就得出门，有些人在路边随便买一点就吃，有些人不吃，其实这是非常不健康的生活习惯。不要以为不吃早餐只需要忍受上午的饥饿。缺点很多！不吃早餐的缺点很多:1、不吃早餐会影响寿命人......

办公室一族经常都是坐着不动，因此现在的白领一族很多都出现了亚健康问题，头晕、肩膀疼、颈椎病、心脑血管疾病等等。大家都知道运动是健康的第一保证，因此合理的进行身体锻炼是办公室一族必须要做到的，另外不可忽视的就是......

上班地点离家远，中午休息时间短，相信不少白领一族草草吃个午饭就抓紧时间休息，为下午的拼搏作准备了。写字楼里白领中午趴在桌上或蜷缩在椅子上睡个午觉是常事，然而，这些姿势很容易造成一系列问题。腰部损伤躺下睡觉可以休......

对于长期在办公室工作的人来说，日常运动已经成为奢侈品。许多人长时间保持姿势腰疼，韩国的nanapi网站最近介绍了坐着时的标准姿势和锻炼方法，不仅可以矫正坐着，还可以锻炼脚和臀部的肌肉。办公室白领长时间坐着，容易引起身......

午饭结束后开始困，是很多人不习惯的体验。午餐怎么吃饭后不困？一、饮食顺序饮食顺序，饮食后如果不困，先吃肉，然后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。二、在工作间隙休息吃一......

现在用电脑维持生计的人在增加，你知道吗？天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！在这里，可以找到最适合计算机家庭......

由美国弗吉尼亚大学研究人员主持，2000名18-60岁人的研究表明，脑力达到最高水平的平均年龄为22岁，从峰值期开始，脑力最大下降幅度为27岁。《《康健》刊文介绍，从巅峰开始，我们的大脑处理信息的速度每年下降1%，了解新知识的能......

亚健康是临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但精神活力和适应能力下降，如果不能及时纠正这种状态，容易引起心身疾病。过劳信号1:眼睛酸，干燥看起来没有电力眼睛酸，膨胀，干燥，视力模糊，别人看起来眼睛无神，电眼的魅......