可能刚喝完第二杯咖啡，也可能是第七杯咖啡…，但是想吃南瓜子、苹果、豆酱的青椒片，或者想吃黑巧克力。最好看下面这20种超能食物。有助于减轻疲劳，提高注意力，提高精神状态，消除办公室打瞌睡的习惯。赶走每天下午3点困倦的......

随着社会压力的增加，城市白领中，越来越多的人加入了亚健康军，但不要担心。只要打开以下十大脱离亚健康锦囊，在繁忙的生活中就能得到脱离亚健康的有效方法，使你健康！如何摆脱亚健康？健康锦囊之一:站着吃饭，促进胃肠积极运转胃......

现在的城市人似乎很忙，在工作和生活中很忙，有时也没有时间吃饭喝水。与此同时，人们的身体素质也越来越差，经常生病，身心疲惫。众所周知，身体是革命的成本，为了身体的健康，小编不管多忙，都建议每天吃几种蔬菜中国营养学会建议每......

很多朋友都有这样的烦恼，中午打瞌睡想睡午觉，没办法工作，学习太忙只能放弃的朋友中午有富馀的时间，准备好睡觉，怎么睡都睡不着。那么，中午睡不着怎么办？介绍中午午睡不着的妙计。中午睡不着觉怎么办1、不累也躺着休息中午睡......

朝九晚六每天挤地铁公共汽车，不能吃早饭，午饭匆匆忙忙，晚饭大吃大喝。这就是普通白领的工作。作为上班族，除了这些日常饮食习惯，还有久坐不动，上班族久坐的疾病是什么？脊椎病长期不良坐姿或长期停留在电视、电脑前，最容易引起......

8月27日，中央电视台足球评论家陶伟被发现死于济南酒店。济南警察28日凌晨发表推特，陶伟死于济南酒店，经现场调查、调查访问，没有发现他杀人的迹象。据媒体报道，陶伟生前的朋友李洪政和段问候指出他的死因是心脏病的发作。......

对于现在的办公室白领来说，每天面对电脑需要很长时间，电脑的放射线往往会产生斑点。调查显示，女性朋友中30%以上的人有斑点问题，对于爱美的女性来说明显是不能接受的。办公室白领如何预防斑点的生成？对于经常上网的办公白......

由于计算机辐射、坐姿固定、运动不足等原因，颈椎病、计算机皮肤病等职业病逐渐成为白领家庭的首要健康杀手，需要提高白领的健康意识，白领日常需要注意什么？多喝咖啡患心脏病的概率高研究表明，一个人每天喝5杯以上的咖啡，患......

你对电脑肌这个名词还有概念吗？小心！这是面部皮肤早衰的代名。那么，在日常生活中如何预防呢？让我们和小编一起看看。电脑肌肉袭击上班族OL美眉们因工作关系，在电脑屏幕前待8小时以上，长时间保持同样的坐姿，眼睛盯着屏幕，肩膀......

无论是现在的老人还是每天上班的白领家庭，都有腰痛的缺点，在办公室坐了一天腰痛，弯腰工作了很长时间腰痛，专家指出，从生活细节开始可以减轻腰部的负担，缓解疼痛的症状。当然，如果你的情况很严重的话，有必要马上去医院检查，不要......

爱美的女性都想拥有小蛮腰，夏天也是展示小蛮腰的时候，但是展示体型的时候要注意腰的保温。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小编来看看日常生活中我们应该怎么护腰。1、要注意腰部保暖在夏季，空调室中气温不宜调得过低，......

如果你不想因为你不恰当的行为而遭遇今天对不起，你应该和小编一起仔细研究工作节律。据英国《金融时报》报道，加拿大心理学家德比&#8226；莫斯考维茨做过道，加拿大心理学家德比&#8226；莫斯考维茨做过有趣的研究，根据人一周的......

越来越多的疾病出现在生活中，很多女性关心保健问题，在日常生活中，女性重视身体保养问题是正常的，对于紧张性头痛的女性，如何缓和治疗呢？在日常保健中，女性需要重视保健方法。针对头痛这个问题，和小编一起来看看治疗紧张头痛的......

眼睛是人体的重要器官，现代人工作、学习和生活总是伴随着电脑。过度使用眼睛会导致眼睛疲劳、全身疲劳、精神紧张、营养不良的计算机工作人员的眼睛长时间关注荧光屏幕，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，视力下降、眼......

现代社会生活节奏快，工作压力大。在白领的鲜的外表下，他们从早到晚都很忙，也有加班专家，在获得金钱回报的同时，白领们也支持健康。专家提醒白领们，再忙也忘不了健康。但是，在现实生活中，很多白领的生活方式不健康，可以说是危险......

现在大多数城市白领都需要长期坐在办公室工作，可以说每天大约有1/3的时间坐在办公椅上。由于坐姿不正确，腰酸背痛成为许多白领职业病。怎样才能成为正确的坐姿？主编就这样告诉！要点1:3个90°众所周知，坐姿要端正。维持扭曲......

职场女性大多面临工作和生活的巨大压力，压力大或烦躁时，很多女性选择吃点心来调节心情。但是，零食很好，吃多了容易发胖，不是更烦恼吗？别担心，下面的家庭医生在线编辑会教你如何吃零食而不胖。选择低卡路里的零食蛋糕好。卡路......

初夏的步伐开始小跑，丰富的午饭后睡意蔓延到身体怎么办？喝咖啡和小睡是众所周知的解决办法。正确的午睡可以使你出众近年来，关于午睡的好处得到了越来越多的科研证实。哈佛大学的研究人员发现午睡有助于提高大脑的效率。......

很多白领一族、办公室一族不仅发现自己的肚子越来越大，屁股上的赘肉也越来越多，想怎么甩也甩不掉，尝试了很多方法，但效果很少见，办公室的人怎么离开办公室的屁股呢？臀部越来越大，大腿越来越强壮，但上半身正常，越来越多的现代人......

那么，上班族们在工作中应该如何避免困难呢？接下来，小编介绍防止困难的妙计。一、在办公室设置植物在办公室种植迷迭香。它不仅美化了环境，增添了气氛，而且根据研究，它的气味可以振作起来。二、走路多休息累的时候离开办公室......