有些女性在怀孕之后，会因为某些原因而出现流产的情况，这会给身体带来很大的损害。在流产之后，女性必须要进行休养，就像是坐月子一样。而且在女性流产后，也会有宫缩疼痛出现。那么，流产宫缩疼怎么缓解呢？
女性流产之后出现宫缩疼，可以用热水袋来热敷小腹，只要热敷半个小时便能缓解疼痛。流产后宫缩疼痛的时候，就要采取侧卧睡姿，这能够让疼痛有所减轻。平时要避免久站、久坐，否则宫缩疼痛很容易加重。在坐着的时候，可在臀部下面垫个坐垫，这也有缓解宫缩疼痛的作用。
女性流产以后，出现宫缩疼痛，是子宫自我修复的表现，而女性体质的不同，也会使疼痛程度有所差异。要是宫缩疼痛非常剧烈，已经影响了正常的休息、睡眠，就应该及时前往医院，请医生开一些镇静剂。
在刚流产的头几天，要是有宫缩疼痛，可以对小腹部位进行环形按摩，在感到腹部发硬时停止，这不仅能缓解疼痛，而且可以促进子宫中的残留物排出。女性还可以使用转移注意力的方法，这也能够让疼痛的感觉减弱。
