怀孕后期都会有宫缩，尤其是在临产前，宫缩的频率会更高，宫缩来了孕妇会觉得肚子疼，阵阵疼痛来袭，孕妇并不好受。有什么方法能缓解疼痛吗？接下来我们就了解一下宫缩来了怎么缓解疼痛。
生孩子要面临疼痛这是不可避免的一件事情，但这种疼痛并不是所有孕妇都能承受了的，如果实在承受不了宫缩带来的疼痛，在生产的时候可以采用无痛分娩，也就是在生产时使用麻药阻断感觉神经，但这种麻药不会阻断运动神经，所以产妇不会觉得特别疼，但还能顺利分娩。
除了无痛分娩之外，产妇要调整自己的情绪，其实生产前越怕疼，情绪越紧张反而越疼，如果能让自己放松，疼痛来临的时候，不要太注意，把自己的注意力转移，可以和家人聊聊天，也可以听一听舒缓的音乐，当自己的注意力分散后，疼痛的感觉会有所减少。
现在临床上还有一种导乐分娩，也就是产妇在生产的时候，旁边会有助产士指导产妇怎样生产，采用什么样的体位最舒服，宫缩频繁的时候，帮助产妇调整呼吸等，这些方法在一定程度上能减轻产妇的疼痛感。
