怀孕之后因为体内激素的快速增长，很容易导致一些早孕反应出现。孕吐就是一个常见的身体不适症状，当孕吐的情况出现后往往会让很多的孕妇难以忍受，出现了这种情况后孕妇都想要缓解孕吐的现象。那么孕妇吐了怎么缓解？
孕妇出现孕吐是一个正常的现象，想要缓解这个情况，就需要注意孕期饮食的清淡性。在孕期可以多吃一些蔬菜和水果。如果出现了孕吐的情况还经常吃一些辛辣刺激的食物，那么就会让孕吐的情况更加严重。
出现孕吐较为严重的情况后，还可以咨询医生选择一些维生素来调节身体。在医生的建议下吃一些维生素类的药物对缓解孕吐有着明显的作用。孕妇千万不要自己胡乱的食用，以免对胎儿造成不好的影响，导致孕期一些特殊情况的发生。
孕期还需要注意养成少食多餐的习惯，这样也可以有效的改善孕吐这个现象。在孕期还可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃富含蛋白质的食物可以有效的抑制恶心的情况出现。在孕期需要严格的注意自身的饮食，这样才能够让孕期不适症状得到有效的缓解。
