怀孕的过程中，相信大家都遇到过呕吐的现象。尤其是在四十天左右的情况下，有的人会对特定的食物反应特备敏感，比如看到油腻的产品，或者难闻的味道时会出现呕吐比较严重的情况，这个时候已经影响了孕妇正常生活，想要来通过一些方法来缓解，那么，孕妇一直呕吐不止怎么缓解？
一直呕吐不止怎么缓解
1、含姜片，每天在准妈妈起来时可以准备好一片嫩嫩的姜片，先不洗刷，直接含姜片。
2、早餐也得精心准备，都是一些清淡可口易消化的粥类。早上餐桌上千万不要有油腻食物。酸的咸的食物都是能减轻恶心感的。
3、午饭晚餐也一样，都是做一些开胃爽口的菜色，午饭后水果是不可少的，可以吃点桔子之类的，不但可以帮助消化酸味还能抵制恶心。
4、多吃粗粮，少食精制的米、面。怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
怀孕期间注意事项有哪些
1、孕妇不接触放射线和有毒物质。
2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
3、孕妇不登高、不搬抬重物。
4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
在怀孕初期，多数孕妇都会出现呕吐不止的情况，严重的孕妇已经影响了日常生活。在这个期间，孕妇要再饮食方面多注意，多吃一些清淡的饮食，禁忌辛辣的食品，并且一定要多注意休息。而且在怀孕的过程中需要注意以上的情况，如果身体出现了任何不适，要及时去医院进行就医。
