宫缩是随着胎儿慢慢的长大，怀孕周期越多才会显现出来。如果是正常的宫缩，并不会对女性的健康以及胎儿的健康造成影响，但是如果频繁的宫缩，就是一种不好的预兆，那么孕中期如何抑制宫缩？
孕妇在怀孕中期的时候，应该采用侧卧位睡觉的方法，能够增加胎儿的供养需求，提高子宫的血流量，减少宫缩情况的发生。孕妇也要养成一个规律的生活，不要熬夜也不要做剧烈的运动，尽量的吃健康的食物，不要因为这些问题影响到胎儿的发育。
有一些孕妇宫缩是由于胎儿的发育出现了异常，比如说缺氧这种情况就会使孕妇出现不正常的宫缩，在这个时候，女性可能还会伴有腹痛的情况，以及宫缩频繁的话，都有可能是因为胎儿早产或者是一些其他的原因造成的。
这个时候的女性，胎儿已经稳定，不管是做什么事情也要注意，尤其是情绪波动，对于胎儿的发育也会造成影响。所以说孕妇在这个时候，也要学会控制自己，保持一个好的心态，遇到任何问题首先要用正确的方法解决，才能够使胎儿更加健康的长大。
