怀孕到了后期的时候，特别是临近宝宝要出生的时候，孕妇会频繁出现宫缩的现象，但是宫缩也是有假性以及真性之分的，通常真性宫缩的疼痛会越来越严重，而且疼痛分级也会越来越严重。那么，孕产妇宫缩如何分级呢？
宫缩的出现是临产重要特征，刚开始的宫缩一般都是不规则的，强度不强，慢慢强度才有规律起来，而且，强度也是会越来越强，疼痛的时间也会延长，同时也会缩短疼痛间隔时间。宫缩的疼痛可分为10级，1-5级属于轻度疼痛，这个疼痛一般人体还是可以忍受的，5-9级就是中度疼痛，7级以上就是疼痛难忍的级别了，最高等级疼痛就是10级重度。
孕妇宫缩疼痛分二个阶段。打开4cm左右宫口为第一阶段，这个时候宫口打开比较不易察觉，但孕妇会出现不安和疼痛；打开到7cm左右的宫口为第二阶段，这个时候会感觉有便意。如果孕妇在宫口完全打开之前，要是过度用力可能会伤害到子宫口，而且也会消耗大量的体力。
宫缩疼痛比较吃力的时候可以短暂使一下劲，孕妇在子宫口没有全部打开以前是需要忍受疼痛的、需要保存体力。但是孕妇如果无法克制用力的话，在吐气的时候会给腹部产生一定压力。所以在出现宫缩疼痛要注意呼吸，要预防呼吸过度。
