还没到预产期时，如果准妈妈的宫缩次数每小时达到了十次左右，就可视为比较频繁的宫缩。这种情况为了预防胎儿早产，准妈妈就要及时的抑制宫缩，那么怎样抑制宫缩呢？
抑制宫缩一定要前往医院，请专业的医生开一些可以抑制宫缩的药物来服用，切忌私自服用药物来抑制宫缩。
有时候单纯的服用药物也不能抑制宫缩，在服药的同时，准妈妈需要得到充分的休息，要严格注意腹部，避免腹部受到刺激。
到了孕中期，有一部分准妈妈可能会出现假性宫缩的现象，如果每天的宫缩不是特别频繁，保持在三次左右，那就是一种正常现象，准妈妈不必因此而担忧。但是如果宫缩过于频繁，每天可以达到十几次，这么频繁的宫缩，极容易引起宝宝缺氧，所以要尽快赶往医院进行治疗。
平时准妈妈要注意避免吃太多的冰冻食品，过量的冰冻食品会使子宫受到刺激，出现宫缩的现象。
到了临近预产期时就会出现规律性宫缩，这种宫缩会伴随着可耐受的腹痛。如果是每隔20到30分钟出现一次，且间隔的时间会越来越短，那么说明准妈妈临产在即。
但如果到了孕晚期但是离预产期还有一段时间就出现了宫缩，且伴有阴道出血，疼痛越来越剧烈，应该警惕胎盘早剥，准妈妈必须尽快就医处理。
总之，不管是哪一种类型的宫缩，如果想要抑制宫缩，必须到医院求助专业的妇产医生，万不可私自处理。
