女性在来月经期间，身体也容易出现很多问题，有些女性会觉得腰部酸疼，有些女性会觉得腹部疼痛，每个女性的身体症状都不一样。在月经期间有些女性腰疼的直不起来，那么月经期间腰疼直不起来怎么办？
在月经期间腰疼直不起来不要轻柔腰部，这样就可以改善疼痛感。注意不要用手捶腰部，轻轻的按摩就可以。来月经的时候身体很虚弱，如果用力太大女性身体也无法承受，可能会导致经血紊乱，导致炎症出现，所以按摩一定要注意动作轻柔。
热敷关元穴也可以改善腰疼的症状，需要将除去大拇指的四指并拢在一起，肚脐下四指处就是关元穴部位，用热毛巾热敷，或者是用热水袋热敷都有着不错的效果。女性身体很怕寒冷，所以一定要注意保暖，否则受凉了腰疼的症状就会加重。
来月经的时候女性一定要注意保持私处卫生，不可以同房，以免会出现感染。在来月经的时候，如果觉得身体不舒服，那么建议卧床休息一段时间，不可以让身体太累，当月经结束以后，腰酸的症状就会消失。如果女性腰疼严重，可以配合医生用药物来治疗，建议先去医院做一下检查。
