对于成年的女性来说，对于自己的月经都是非常的关注，一旦长时间都不来，内心就会非常的惊恐，这很有可能是身体里面，出现了某些病症所引起的，这就需要找出正确的方法快速解决，那么月经一直不来怎么办？
1、如果在这个时候，女性已经有了性生活，很有可能是因为怀孕所导致的月经不来，这是可以买来专门早孕试纸，对早晨的新鲜尿液来做测量，因为在正常的情况下，月经超过10天没来，很有可能是怀孕，也有些情况是女性出现了卵巢和子宫方面炎症，这就需要到医院里面，通过B超和激素6项来做检查。
2、这个时候，除了每天按时的口服药物之外，在饮食上也要做出调理，保证自己营养均衡，多吃含有蛋白质的时候，比如说新鲜的牛奶，瘦肉，鱼肉，还有配合着吃青菜和应季的水果，同时要注意补充铁元素和补血，多吃菠菜，动物的肝脏和红枣，不要吃生冷的食品，保持自己心情的愉快。
3、现在很多女性都会拼命的工作加班，实现人生价值，这样压力很大，会导致月经长时间不来，有些时候是因为内分泌紊乱，这时候经期也会长时间的推迟，女性要注意在经期，不能做重的体力劳动，更不能有夫妻同房行为。
