很多身材肥胖的女性都羡慕别人的瘦小身材，而过于肥胖的人会让身体面临很多疾病的困扰，因此现在人们都在嚷嚷着减肥。不过，多数人因为没有掌握好减肥方法，出现了不良反应，常出现的就是胸下垂。那么减肥胸下垂应该怎么办、
减肥出现胸下垂一般是因为方法不对，导致体内雌性激素分泌失调。大家需要知道的是乳房主要由大量腺体组织跟部分脂肪组织形成，它们是坚韧的。胸下垂的正常发展情况是都是随着年龄的增长而变化的，腺体组织被脂肪组织代替，会出现乳房坚韧性减小的情况，让胸变得松弛下垂。所以减肥胸下垂是不正常的表现，只能说明你的减肥方法有问题。
减肥胸下垂的朋友需要停止现在的减肥方法，同时选择合适的文胸，合适的文胸会对胸下垂有一定帮助的。比如在选文胸时最好选择托圈的内衣，这样的内衣能够很好承托胸部，从外观上恢复胸部的坚挺。再有就是需要补充可以丰胸的食物，比如木瓜，坚果，豆制品等食品，这些食物不仅可以有效缓解胸下垂的情况，同时也可以补充人体需要的很多营养。
