没有哪一个女性不在乎自己身材的，尤其是产后的女性，因为怀过孕身体走样很严重，为了能够恢复以往完美身材会勤加锻炼。女性生过孩子后出现胸部下垂的情况很多见，对于这种情况让女性很担心自己的身材，那么生过孩子后胸部下垂怎么办？
女性生完孩子后胸部下垂是正常的，想要调整这种情况坚持每天按摩胸部，从内到外循环按摩，冷热交替淋浴乳房，加强身体锻炼，也可以多吃富含蛋白质的食物。因为生孩子引起的胸部下垂有很多方法可以改善，最有效的方法是选择整形手术，效果更好。
产后的女性胸部下垂，选择内衣是关键，要穿适合的内衣，尺码不要过大也不能偏小。还有可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，豆制品，木瓜等食物。平时可以做一些胸部锻炼的运动，这个运动最好在专业人员的指导下进行。
女性胸部下垂较严重，影响正常生活或工作，可能需要及时到正规医院通过整形手术进行干预。不用有太大压力，一般都是可以通过饮食或者是手术恢复到满意效果的。
