女性在发育时期乳房也会随着发育，现在的女孩发育的比较早，上了初中就能看到很多女孩都发育的很好了，胸部都是比较正常大小的，发育的好补的好胸部还会越来越大，但是有时候也会发生乳房下垂松软的现象，才21岁正是青春期的时候，为什么会出现这种情况，该怎么办？随小编一起来了解一下吧：
21岁胸下垂松软怎么办
1、穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，这对提拉乳房有很好的效果。内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。
2、注意睡眠姿势，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位，防止乳房被撞击、挤压。
3、每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20—30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
呵护乳房要注意什么
1、合适的胸罩能够保护双乳，切不可掉以轻心。若戴不合适的胸罩易引起“胸罩综合征”和乳腺疾病。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。
2、丰乳产品含有雌激素，被皮肤吸收后会使乳房丰满、增大。但长期使用就会引起色素沉着、月经不调，导致皮肤萎缩。
3、少女到了青春期，乳房发育，月经来了，也会发生妇科病。有些少女宁愿忍耐，也不愿到医院，认为妇科病是妇女才会有的。有的竟自作主张，痛经时服用止痛片。不仅影响少女发育，还会影响生育功能，形成终身疾病。
21岁胸下垂松软考虑是胸比较大，而且没有穿合适的胸罩，长时间不穿胸罩或者穿的不合适都会引起胸部下垂，因为胸比较大就比胸小的容易下垂，所以需要佩戴合适的胸罩，选择最适合自己的胸罩，还要注意胸部的保养，不要用丰胸产品，不要乱吃药，保护好自己的身体和胸部发育情况。
