没有生宝宝的时候，饱满的乳房可以使身材更加有型，引起注意。但生了孩子以后，由于天天喂奶，有少一部分女性嫌麻烦，会不穿内衣，就这样喂饿了几个月以后，就发现乳房严重下垂，就想了解下喂奶胸下垂严重怎么办？
给孩子喂奶时，胸下垂是每个女性最不愿意看到了，要想重新恢复乳房的坚挺和魅力，还是有办法的，可以在运动上下功夫，也可以在饮食上下功夫。在运动上，女性可以早晚练瑜伽，不仅可以让胸部恢复坚挺，还能增加整这个人的气质，让线条更加柔美。
因为女性的乳房都是脂肪堆积起来的。所以在饮食习惯上，女性要多吃饭，包括鸡蛋、奶类以及肉类的东西，尤其是鸡皮、鱼皮以及猪皮等等，这些食物里含有大量的蛋白质，吃了对身体有很大的帮助，还能增加更多的胶原蛋白。
除此之外，女性还可以多按摩乳房。在按摩前可以用一些美乳霜，然后由下到上按摩乳房，记住力度不要太大，要适宜，而且要重复按摩，直到美乳霜消失，才能起到效果，每天多坚持几次，几个月下来，就会很大的效果，为了保持乳房的长久坚挺，请女性一定要坚持下去。
