女性必须学会保守，才能拥有不老的容貌，但现在很多年轻白领女性都有过早老化的迹象。为什么？究其原因，很多女性因为各种各样的理由忽视了自己的维护，下一位编辑介绍了容易导致女性老化的常见习惯。
1、工作繁忙，休息时间少
现代白领女性同时承受工作和生活中多方面的压力，生活节奏加快，身心无法完全放松。女性通常处于疾病的亚健康期，常伴有疲劳、心慌、睡眠紊乱、交感神经过度紧张等症状。如果不能及时维护，随着年龄的增长，更年期和更年期都容易提前进入。因此，女性应该学会调整工作和生活的节奏，抽出时间做适当的运动和休闲，保持愉快的心情和乐观的生活态度对维护也有很大帮助。
2、不喝水，身体经常处于缺水状态
健康的人每天至少喝7~8杯水(约2.5升)，运动量炎热时饮用水量相应增加。早上起床时，是新的一天补充身体水分的关键时刻，此时最好喝300毫升的水。
身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜。
3、所处的环境乌烟瘴气
研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在每天晚上都可以看到空气质量预报，污染程度在中度以上的话，在远离道路的公园也不适合晨练。上班时挤地铁巴士的话，可以带口罩。
4、忽视早餐
很多女性因为早上赶时间上班，所以不吃早餐，这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐餐不仅要吃，还要吃得丰富。女性饮食不规律，对身体的影响很大。
5、忽略常规妇科检查
很多女性没有定期做妇科检查的习惯，但是很容易忽略妇科癌症初期症状，所以定期做妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，尤其是有性经验的女性，每年至少要做一次妇科常规检查，包括分泌物检查和盆腔检查。
