女性朋友产后恢复身体过程中，最关键的就是要保证子宫的复原。子宫脱垂是常见的问题，主要原因是分娩时子宫受到损伤或是刺激后从正常的位置脱出来，严重的会脱出到宫外，给产妇带来很大的伤害。那么，子宫脱出来怎么办？
治疗子宫脱出来的办法普遍有体育疗法和中药治疗。女性子宫脱垂，轻者子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴，甚至是整个子宫会伸到阴道以外。情况轻的可能会少有不适，严重的会影响大小便，造成小便失禁的现象。
1、体育疗法
体育疗法可以治疗轻度子宫脱垂。例如做一些肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次。
2、中药治疗
可以用中药提宫贴，借鉴传统中医“升补元气”的方法，益气升提、补肾固脱。如若情况十分严重，则要进行手术治疗。但因手术后会对以后的分娩有影响，故手术仅适用于严重病例及绝育的妇女。所以，子宫脱出来是可以通过运动和药物疗法恢复的，但是还是要尽量避免子宫脱垂，减少重体力劳动，避免长时间蹲式劳动，蹲厕所等，尤其是处于月子期和哺乳期的妇女，做好保健非常重要。
