子宫脱垂是指子宫在生产之后位置下降，降落到阴道口和盆骨的位置，出现下移的情况，子宫脱垂严重的会脱落至阴道口之外。子宫脱垂是一种常见的孕妇产后表现特征，多见于顺产的女性。那么，顺产子宫脱垂怎么办？一起来学习一下吧。
顺产子宫脱垂怎么办
提肛肌收缩锻炼
平仰卧位，屈双膝，使两足靠近臀部，用足与肩甲支撑身体，试着将臀部从床上抬起，同时吸气，放下臀部时呼气;吸气时肛门用力收缩，呼气时放松，就像排便结束时的动作一样。每天2~3次，每次10分钟左右。
轻度的子宫脱垂，如果没有排尿或排便不便的症状，平时注意休息，多做缩肛运动，提肛肌收缩锻炼，这样保守治疗应该也能达到效果。
腹部穴位按摩
按摩时取仰卧位，先用手掌反复轻揉腹部，并反复自小腹向上推揉，力量要柔和，以感到子宫有向上提的感觉力度。再用中指按揉气海、中极、关元等穴位，配合中药外用内服的效果会更好。
最后，要是重度子宫脱垂，就必须要住院进行治疗，医生会按具体情况安排手术的，不怕，乖。
造成子宫脱垂的发生，普遍原因有以下：
分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常，是引起子宫脱垂的主要原因，一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。
产后经常咳嗽、便秘，腹压增加也会引起子宫脱垂。
许多新妈在坐月子爱仰卧，这样很容易造成慢性尿潴留（会排尿不畅，尿频，常有排尿不尽感，有时出现尿失禁现象），生产后的子宫容易形成后位，当腹压增加的时候，子宫就会顺着阴道向下缓慢滑出，造成脱垂现象。
产后过早活动，尤其是从事重体力劳动，像提重物，长时间蹲位、站位等，都可以造成子宫脱垂。
随着医学技术的改进，产后出现子宫脱垂的情况，可以用手术矫正的方式来帮助子宫回到正确的位置。女性在生产之前，需要到医院做一些产前检查，对胎儿，羊水，胎位，子宫位置，血液浓度等做一系列的检查，减少生产过程中发生事故的机率。
