月经可以说是女性几十年的好朋友，每个月如果可以准时到来的话，说明女性的身体健康。如果月经总是推迟或者是提前的话，女性在这个时候就需要到医院检查身体情况了。月经期间女性会出现头痛，腹痛等等情况都是正常的，那么，女性来月经的时候子宫内膜脱落是否是正常的呢？
女性在月经来潮的时候，因为雌激素以及孕激素的含量在降低，子宫内膜因为没有激素的支持，所以会出现脱落的情况。女性月经期间子宫内膜脱落是周期性的，是正常的。如果在月经期间出现腹痛问题的话，可以适当的喝一点红糖水来缓解。
一些女性在月经期间会觉得非常的烦躁，这是因为激素的变化导致的，这个时候可以适当的吃一些甜食，或者是吃一些自己喜欢的食物，可以缓解暴躁的情绪。月经期间免疫力比较低，所以一定要做好保暖措施，不要吃油腻食物。
总的来说，来月经期间子宫内膜脱落是正常情况，不需要担心。女性在月经期间要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，睡眠好了身体才能更加的健康。女性月经期间可以适当的走动一下，这样有利于体内的污血排出。
