为人父母十分辛苦，但是即便辛苦也是幸福的，更是任何喜悦无法替代的，因为有一个新的生命需要自己的呵护，而现在鱼肝油和维生素d作为营养较大的保健品都受到了年轻妈妈的欢迎，那么鱼肝油和维生素d一样吗？
鱼肝油和维生素d是不一样的，因为鱼肝油和维生素d补充的东西是不同的，首先来了解一下鱼肝油，鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等动物肝脏中获取的营养物质，而且多少会有一些腥味，但是鱼肝油的营养物质很多，主要含有维生素A和维生素d，该营养物质可以有效防治夜盲、佝偻病等。
维生素d最关键的就是促进宝宝吸收钙物质，可以帮助宝宝很好的获取高物质，以免孩子出现不吸收的情况，并且对于维生素d，母乳中含有一些，所以妈妈们可以选择母乳喂养的方式，进行喂养。
不管是鱼肝油还是维生素d都属于营养很高的东西，所以对于宝宝的好处都是很多的，但是在生活中喂养宝宝的宝妈们一定要注意的就是，补充任何营养物质都不可以过多，毕竟孩子还小，有一个吸收的过程，只要在孩子身体健康的情况下，不需要过多补充。
