在日常的生活中，很多人对于鱼肝油和维生素总是分不清楚。对于鱼肝油，很多人也都是很了解的，它不仅可以预防夜盲症，还可以治疗佝偻症。但是很多人对维生素d也不是很了解，认为它们是同一种，那么鱼肝油是不是维生素d呢？
鱼肝油不是维生素d，它们两者是不一样的。很多人对于它们的区分并不是很了解，其实维生素d只是一种单纯的维生素，而鱼肝油是一种复方制剂。它们分别的作用也不同，所以不能把他们看成一体，是需要分清楚它们的用途，以免影响到身体的健康。
维生素d它里面的成分是维生素d2和d3，可以增强小肠粘膜对食物里面的钙和磷的吸收。有利于骨骼生长，也能够预防小儿抽搐和佝偻病。鱼肝油是从从动物的肝脏中提取的，它里面含有的a和d是最主要的成分，鱼肝油属于一种药物。所以两种用途不同，不能当成同一种补充剂来吃。
不论是维生素d还是鱼肝油，虽然都可以预防和治疗某些疾病，但也不用每个人都需要吃，具体还是看自己的身体情况。在吃鱼肝油的时候，一定要注意不可以和海鲜一起吃，否则很可能引起中毒。
