桂圆干在生活中的应用非常广，可泡茶，可煲汤，也能当零食吃，直接放进嘴巴吃也是别有一番滋味的呢！相信很多人都喜欢吃桂圆干，但是要真正懂得吃它的人又有多少呢？桂圆干不是你想吃就能吃，它属于温热性食物，比较容易上火，所以要控制吃的量，就像《后会无期》里面的经典台词：喜欢就会放肆，但是爱就会克制！爱吃桂圆干的人要懂得克制啊！那么桂圆干吃多少不上火呢？
问：桂圆干吃多少不上火？
答：桂圆干直接食用每次60-100克，桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用，每次30-60克。此外，如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好，譬如使用桂圆来泡水喝，我们可以学着搭配其他的东西，桂圆加上菊花，可以通过菊花缓解桂圆的热性，这样就不用担心上火了。
