桂圆干，说爱你也不容易啊！桂圆干是非常好的滋补品，它不仅可以生吃，也可泡茶、炖汤哟。但是桂圆干属于温热性的食物，多吃容易上火，那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养，又能够不上火，这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食。那么桂圆干配着哪些东西吃不会上火？妈网百科马上为大家详解一番。
1、我们可以将桂圆干10-30g水煎后，然后加上大米煮粥服食，或待粥熟后调入桂圆干，再煮一二沸服食，这样可以降低火气，养心增智哟~
2、我们可以将桂圆干、决明子同熬煮服食，这样可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用，这是需要注意的地方！
3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮，清凉、降暑，多食用于夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢！
