脖子后面两侧酸疼，可能是颈部肌肉劳损、着凉受寒、颈椎病等原因引起的。
长时间低头看电脑、玩手机，过度重复同一个动作，会使脖子后面两侧软组织反复收缩、牵拉，导致肌肉劳损，会伴随疼痛症状。适度按摩、热敷，避免长时间保持同一姿势等，可逐渐缓解。
气温下降时，未做好保暖措施，使风寒湿邪入侵脖子，局部血管收缩、肌肉痉挛等，可能引起疼痛感。也可通过热敷、按摩等方法缓解。
如脖子后面两侧酸疼时，还有上肢疼痛、麻木、头晕等表现，很可能是颈椎病引起的。睡觉姿势不正确，长时间低头工作，有头颈部外伤等，都可能会诱发颈椎病。患者颈椎不稳，颈椎活动度增加，肌肉生理承受能力下降，会出现酸疼症状。病情较轻时，可通过按摩、热敷、牵引等方法缓解。
