上了年纪，浑身都是些毛病。特别是坐的时间长了，不是脖子后面的筋疼，就是腰疼的。特别是现在经常坐在电脑前工作的人，最容易出现后勃筋疼的情况。有的人说是坐的时间长了导致的，有的人说受了风寒造成的。后脖筋疼是怎么回事？
后脖筋疼是怎么回事
脖子大筋疼可能由以下因素导致：
一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
脖子大筋疼怎么护理
一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，可以控制伤势。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，能让扭伤的部位慢慢消肿。
二、扭伤初期，做持续的按法为好;24小时后做揉法，揉法是从中心向各个方面去揉。
三、适当进行活动。在扭伤严重，就需要停止运动。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大活动。
四、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。
一般来说，常在电脑前工作的人或是经常站立的人最容易出现这样的情况，因为他们始终是保持一个姿势，时间长了，就会疼。对于这种情况如果不及时的处理，就有可能会造成颈椎病。所以提醒大家，平时要多活动活动脖子，不要总保持一个姿势。
