床垫睡了腰痛是什么原因

床垫睡了腰痛可能是床垫太软或太硬导致的，太软或太硬的床垫都不利于腰椎健康。

1.床垫太软

太软的床垫睡觉时无法支撑腰椎，段时间内可能不会出现腰痛，但长时间如此会导致腰椎生理曲度变形，就会出现腰酸、腰痛等症状。

2.床垫太硬

太硬的床垫因为弹性差，在平躺睡眠时后背、腰部、臀部等都处于同一水平线，腰部只能靠肌肉支持腰椎的生理曲度，导致腰部肌肉过于紧张，出现僵硬、损伤等情况，继而导致腰痛、腰酸等症状。