怀孕之后，很多孕妈都会出现一些不适的症状，但是由于每个人的情况不同，因此出现不适症状的类型也是不同的，有些孕妈会有头疼、头晕、嗜睡的症状，而有的孕妈则会有腰痛脚痛的症状，那么孕妇腰痛脚痛是什么原因？
孕妇腰痛脚痛多跟个人体质有关的，在怀孕期间是不能使用药物治疗的，建议食疗效果挺好的，要多喝牛奶，多吃一些骨头汤，和含钙量高的食物例如鱼虾等。多晒太阳，如果还没有改善建议到医院进行检查，确诊后对症治疗。
多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加小腿酸痛和腰部酸痛的症状。
孕妇腰痛脚痛的原因可能缺钙，还可能劳累等问题造成的，建议平时要注意适当的休息，不要走路或者站着时间过长，孕妇平时按时产检，多吃有营养的食物。还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。
