女性月经期间很容易出现不舒服的感觉，比如痛经，就是困扰了很多女性的问题。而且有些在来月经的时候，还会出现乳房胀痛、腰背疼痛的情况，这也属于较为常见的症状。那么，月经来了腰背痛是什么原因呢？
女性在月经期间感到腰酸背痛，一般是因为盆腔充血、子宫韧带牵拉到了腰部导致的。另外，如果女性患有某些妇科疾病的时候，比如盆腔炎，也会在月经期间出现腰背痛的症状。
有很多女性都有一些不良的生活习惯，这也容易在月经期间腰酸背痛。例如作息不规律、熬夜以及不按时吃饭等，就会给女性的内分泌带来影响，很容易出现月经紊乱、经期身体酸痛的症状。所以女性朋友们必须要按时休息，并且注意饮食规律。
如果女性身体素质较差、气血不畅的话，同样会造成腰酸背痛。对于这种情况，大家需要补充气血，平时要多吃些红枣、猪肝等食物，这可以起到补气、补血的作用。而且在日常中还要注意缓解压力，尽量保持平和的心态，这有助于气血的流动。另外，在饮食上要清淡一些，避免吃容易导致上火的食物。
