夏季湿热，人在高温低压、高湿度下，汗不易排出，出汗后不易蒸发，脾虚。补脾可以吃健脾的食物或者平时继续喝除湿饮料，注意保温，不要感冒，也不要吃太冷的食物。推荐四种除湿健脾的养生菜肴。白鲫煮汤做法:用油把鱼两面煎黄，用热......

俗话说得好：“孕妇过三伏，肚子里揣火炉。”在怀孕期，孕妇因为基础代谢充沛，人体体温约上升0.5℃，因而，夏天孕妇比一般人更怕高温。天气炎热非常容易使孕妇脱干或中署而危害宝宝发育。那麼，如何做才可以让孕妇母亲肚里的火炉......

大家一般说到肾虚，都想起它是男生的专利权。北京中医医院肾内科办公室副主任常峥则觉得，实际上女性也非常容易得了肾虚，女性肾虚会导致性冷谈、不孕症、发生月经失衡及其分泌物清稀、宝宝胎动易滑等病症。女性跟男士较为......

今天立夏，我国习惯上认为立夏就是夏天的开始。“夏”是“大的”意思，意味着自然界的万物生机旺盛，此时皆宜长大，所以称为立夏。立夏作为夏季的开始，人们会明显感到气温升高，雨水增多，炎暑将来临。随着立夏的开始，暑湿成为夏季......

夏季炎热潮湿，人们在高温、低压、高湿度下，汗液不易排出，出汗后不易蒸发，导致脾缺乏。温脾可以吃脾食物或通常坚持喝治疗湿饮料，注意保暖，不要感冒，也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜肴。白鲫鱼煲汤做法:用油煎鱼两面，用......

清远白斩鸡在广东菜中享有盛名，烹熟之后皮色娇黄、肉质异常鲜嫩，每只净鸡的大小也不过一斤出头。烹制白斩鸡配料仅有姜(或沙姜)葱，调料非常简单，不过是盐、生抽、几滴香油而已。烹制白斩鸡需要提前准备好冰水或冰鸡汤。1......

当然，有些菜肴不仅可口还可以辅助治疗早泄。现在就给您介绍两款菜肴。温拌海参原料：鲜刺参35克，尖辣椒35克，香菜梗20克;精盐，味精，醋，白糖，生姜丝，葱丝，花椒油，麻油各适量制作方法：将活刺参用剪刀剖开腹部，除去肠腑，加盐揉搓后，用清......

「导读」养生最近真的是近几年出现频率很高的词汇，现在不管是年轻人还是老年人不管做什么都会先把养生放在第一位。想喝酒？那就啤酒加枸杞。想喝水？那就随时保温杯携身。而冬季更是养生的好时节，但养生并不是表明看着那么......

夏季气温较高，人们经常感到食欲不振，如果摄入营养不足，加上丢失的水分过多，很容易出现头晕中暑，在夏季应该吃些清爽益脾胃的食物来养生。下面给大家介绍几款夏季养生食谱。1、荷叶茯苓粥材料：荷叶、茯苓、小米、白糖做法：荷......

在炎热的夏天，祛湿养胃是养生的关键。什么样的菜能有这样的效果？今天，小编将推荐三道简单美味的祛湿养胃菜。让我们看看。十三大宝粥材料:薏米营养糙米、高粱米香糯米、鸡头米(健脾祛湿)花芸豆、白扁豆红豆、银耳莲子、......

桐妈餐厅厨房夏天菜肴一：黄瓜鸡蛋拌面原料：鲜面条、丝瓜、生鸡蛋调料：食盐、醋、麻椒、食用橄榄油作法：1.将生鸡蛋打撒，锅中给油炒过，放凉预留；2.黄瓜切丝，添加生鸡蛋、醋、食盐少量；3。锅中倒进食用橄榄油适当，待油热放进麻椒......

大白菜是我们最常见的蔬菜了，它不但物美价廉还营养丰富。说到吃白菜，大家会不约而同的想到非常多的白菜佳肴，咱在这里也数落数落吧。大白菜富含钾、膳食纤维、维生素C等主要的营养素。另外，作为十字花科类蔬菜，大白菜还含......

春季养生精美菜式食谱哪些?下面来了解一下：玉米人参鸡汤原材料3个鸡眼，2000克当地鸡，1个人参，1个生姜，1个大葱，4000克清水和10克盐。实践鸡肉切掉臀部尖端、鸡鼻，放入冷水中，用生姜煮沸，捞起。用冷水冲洗泡沫，把鸡皮放在一边。......

营养的本意不单指食物本身所含的营养素，还是如何使这些营养素能被人体消化、吸收、利用，供给人们正常生理需要的一个过程。我们追求健康，崇尚营养美食，营养的平衡是非常关键的。所烹制的食物不仅是为了填饱肚子，更重要的是......

孕妇分娩乃人生道路一件大事儿，假如临产前在饮食搭配上做一些提前准备，孕妇分娩时以致月巷子里都是会让你产生许多好处，何不试一试。养肝汤原料：大枣7颗制做：每日取大枣7颗清洗，在每粒大枣上放水果刀划到7条直纹，协助营养物......

红烧狮子头【秘方】半胖瘦生猪肉400克，西红柿2个，红萝卜、洋葱各大半个，香菜少量，红花(中药房有销售)6克，腌制料(盐半茶匙，生抽酱油、水淀粉、酒各1茶匙，生姜水、葱汁、糖参半茶匙，冷水1汤匙)、芡汁料(盐1/4茶匙，糖、酒各1茶匙......

1、核桃鸭子汤核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，其所含有的磷脂更是补脑、健脑的佳品，被称为“长寿果”。由于核桃中60%的成分都为油脂，故上火、腹泻患者不要多吃。核桃鸭子汤的主要原材料包括：核桃、荸荠、鸭子、香......

桐妈餐厅厨房冬天菜式一：火腿土豆泥原料：马铃薯、熟火腿调料：无盐黄油作法：1.马铃薯洗净削皮，切成一小块，放入锅中加水煮熟，倒成糊状，预留；2.将香肠削皮、去赘肉，切成碎屑；3.在紫薯泥中添加香肠碎、无盐黄油，搅拌均匀，就可以服用。......

1、阿胶炖肉做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显着。2、阿胶排骨做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟......

「导读」漫长的冬天结束，生机盎然的春天到来了。一年之计在于春，春天是一整年的开端，而季节也变幻无常，所以春季也是我们需要注重养生保健的季节。春季万物生长，新鲜食物众多，那么春季养生菜谱有哪些呢？春季养生菜谱春季是阳......