在炎热的夏天，祛湿养胃是养生的关键。什么样的菜能有这样的效果？今天，小编将推荐三道简单美味的祛湿养胃菜。让我们看看。
十三大宝粥
材料:薏米营养糙米、高粱米香糯米、鸡头米(健脾祛湿)花芸豆、白扁豆红豆、银耳莲子、枸杞枣、燕麦。
做法：
配料：花生、冰糖、芝麻。
2.将核桃、杏仁、腰果等坚果切碎，拌入粥中，营养丰富，味道鲜美。
酸汤鱼
材料:鲤鱼2斤左右。酸菜、香菜、胡椒粉、豆芽、油菜、豆苗、配菜可选用辣椒酱、番茄酱、西红柿、姜、蒜、酸菜鱼。
做法：
1.将鱼切开去内脏，去除黑膜，这是最腥的部分。把鱼上的鱼腥线切成小块。
2.先用油炒辣椒酱和番茄酱，倒入水中，加入蒜、姜、葱，然后煮沸。
3.加入准备好的菜肴和胡椒粉，然后将鱼放入锅中煮熟。鱼煮熟后可以食用。鱼不能煮太久，否则鱼不会鲜嫩。
沙葛猪骨汤
材料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红豆50克，扁豆50克，蜜枣2片，姜2片，水10碗。
4.煮沸水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一小时，用盐调味。
三、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；
2.猪扇切大块，洗净，焯水捞起；
1.将红豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；
做法：
