俗话说得好：“孕妇过三伏，肚子里揣火炉。”在怀孕期，孕妇因为基础代谢充沛，人体体温约上升0.5℃，因而，夏天孕妇比一般人更怕高温。天气炎热非常容易使孕妇脱干或中署而危害宝宝发育。那麼，如何做才可以让孕妇母亲肚里的火炉减温呢？
推荐菜谱
早饭：鸡蛋汤、酸奶、面包、香蕉苹果
中餐馆：京酱肉丝、平菇骨头汤、凉拌萝卜丝、甜瓜
晚饭：西红柿蛋汤、凉拌豆腐
强烈推荐：
鸡蛋西红柿汤。针对夏天没有食欲的孕妈妈而言，何不将一些新鲜水果入菜来提高胃口，除开番茄，菠萝蜜、青柠檬、柳橙都合适做为烹制食材的原料。假如喜爱，还可以放醋以增加菜式美味可口。
小提示：
为防严重便秘，孕妇应多饮水，多吃新鲜水果和瓜果蔬菜，多吃新鮮豆类食品。不适合太多食冷食，以防伤肠胃。牛乳、豆桨、自做果蔬汁、金银花茶、柠檬红茶、豆腐花全是很非常好的食品类。
