枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞可以用来泡茶、泡酒、入药膳等，能够帮助人体调节免疫、养肝益肾。功效作用白酒泡枸杞子具有调节免疫、养肝益肾的作用。调节免疫:枸杞子可......

苦瓜又名锦荔枝、癞瓜、凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C及其他营养物质，具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。功效作用苦瓜具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。......

糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚、胚乳三大部分组成。糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素等多种营养物质，具有改善便秘、减肥等作用。功效作用糙米具有改善......

小米辣一般指灌木状辣椒，是茄科、辣椒属植物。由于味极辣，通常作调味品。辣椒含辣椒碱、维生素C、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等；种子含龙葵碱、龙葵胺等。适量食用小米辣有助于增进食欲、减肥的作用。功效作用小米辣适量食......

金银花为忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，具有清热解毒、疏散风热的功效。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，具有清热解毒、清肝明目的功效。这两者都可以入药，也可以一起泡水喝，具有清热解毒、平肝明目的功效。功效......

白醋是食醋的一种，多以糯米等为原料，经制曲、浸泡、蒸料、糖化发酵、酒精发酵而成，是烹调专用调味品。白醋无色透明，酸味柔和，能去腥解腻，增加菜肴的鲜味和香味，还具有开胃的功效。功效作用白醋具有去腥解腻、开胃的功效。去......

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质。具有净化血液、降血糖、抗菌等功......

芝士又叫奶酪、干酪，是一种发酵的牛奶制品。芝士含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，具有补充营养、补钙、增强食欲的作用。功效作用芝士具有补充营养、补钙、增强食欲的作用。补充营养:芝士含有丰......

生蚝干一般指牡蛎的干制品。生蚝干具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。功效作用生蚝干具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。美容养颜:生蚝干中含有大量的铁和铜，对缺铁性贫血很有效，而且含有大量人体所缺的亚铅，可以......

山楂粉是以新鲜山楂为原料，经烘干、研磨而成的粉末，不仅保留了山楂的原有风味，吃起来还更加方便。山楂粉中含有多种维生素、有机酸等营养物质，具有开胃、促进消化的功效。功效作用山楂粉具有开胃、促进消化的功效。开胃:......

乌鸡原产于我国江西省泰和县，含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素、氨基酸和微量元素，常用于补虚劳、养身体，具有补充营养、增强体质、美容养颜的功效。功效作用乌鸡具有补充营养、增强体质、美容养颜的功效。补充营养:乌......

浦公英一般指蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质，蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用蒲公英泡......

白桦茸又称桦褐孔菌，是一种特别珍贵的药用真菌，属于多孔菌科纤孔菌属，主要分布于芬兰、波兰、俄罗斯、日本、中国黑龙江和吉林（长白山）等地。白桦茸含有多糖类、三萜类、木质素类、精氨脂类似物、白桦脂酸、甘露醇、SOD（超......

黑芝麻是胡麻科胡麻属植物芝麻的黑色种子，也叫胡麻、油麻、巨胜、脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具......

柚子属于常绿果树乔木，一般在10-11月份果实成熟时采摘。柚子果实小者如柑或橘，大者如瓜，黄色的外皮很厚，果肉较粗，味道甜酸可口，也有略带苦味的。袖子产地极广，东南亚和美洲许多国家及地区都有种植。我国在两千余年前就出现......

参花又叫人参花，为五加科植物人参的含苞待放的干燥花蕾，是一种珍贵的天然补品，具有益智健脑、美容养颜的作用。功效作用人参花具有益智健脑、美容养颜的作用。益智健脑:人参花中含有丰富的氨基酸和皂甙物质，这两种成分可......

桂圆主要产于我国福建、广东等地，是一种常见的水果。桂圆可生食，也可制成桂圆干，药用多用桂圆肉（处方名龙眼肉）。桂圆具有消除疲劳、健脑安神、补血养气的功效。功效作用桂圆具有消除疲劳、健脑安神、补血养气的功效。消除......

泥鳅是一种鱼类，肉质鲜美，营养丰富，具有较高的食用价值和药用价值，深受人们喜爱。泥鳅中富含蛋白质、脂肪含量较少，可以补充优质蛋白质，并提高人体的免疫力，加强人体抵抗疾病的能力。功效作用泥鳅可以补充优质蛋白质，并提高人......

牛奶煮苹果是指苹果去皮切块后，用牛奶煮熟后食用。苹果用牛奶煮熟后食用，可将苹果中的脂溶性营养成分有效析出，具有补充营养、温胃健脾的功效。功效作用牛奶煮苹果具有补充营养、温胃健脾的功效。补充营养:牛奶煮苹果可......

西红柿和黄瓜可以一起吃。番茄和黄瓜是两种常见的食物，这两种食物之间的成分相对传统。虽然有些成分有法律反应，但它们不会产生对人体有害的成分，可以一起食用。从中医的角度来看，西红柿和黄瓜是冷食。这两种食物一起吃可......