开心果又叫胡榛子、阿月浑子，是一种常见的干果。开心果中富含油脂、维生素和微量元素，具有润肠通便、补充营养的功效。功效作用开心果具有润肠通便、补充营养的功效。润肠通便:开心果中的油脂含量较高，具有润肠通便的作......

紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。功效作用紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。......

苦荞麦学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，外壳呈深黑色。苦荞麦具有调节血压、调节血糖、补充营养等作用。功效作用苦荞麦具有调节血压、调节血糖、补充营养等作用。调节血压......

日本纳豆即纳豆，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，含有皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、钙、铁、钾、维生素，以及多种氨基酸、矿物质，具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜等功效。功效作用纳豆具有润......

罗汉果花又叫拉汗果花、假苦果花、罗晃子花、汉果花。是葫芦科植物罗汉果的干燥花，具有清热凉血、滑肠排毒的作用。功效作用罗汉果花具有清热凉血、滑肠排毒的作用。清热凉血:罗汉果花具有清热凉血的作用，能改善咽痛失......

时有凉风，时有炎夏，莲藕已满塘，刚出水的藕回家清炒就很美味，除此之外莲藕排骨汤也是很受欢迎的菜品。那么莲藕有什么营养价值？莲藕怎么做家人最喜欢吃？下面本站小编带来介绍。莲藕有什么营养价值藕，也叫莲藕，营养丰富，含有蛋白......

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物，是蜜蜂科动物中华蜜蜂等修补蜂巢所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质。具有净化血液、降血糖、抗菌等功......

辣椒叶，是茄科植物辣椒的叶，其味甘甜鲜嫩，口感也好，完全可以当作一种绿叶蔬菜食用。辣椒叶富含蛋白氨基酸、铁、钙、锰、铜、锌、硒，以及胡萝卜素、VA、VC等营养成分。辣椒叶具有驱寒暖胃、明目的作用。功效作用辣椒叶具有......

大米是稻谷经除杂、脱壳、分离、成品整理等工序而制成的成品。大米是我国主要的粮食作物，是补充营养的基础性食物，主要产于我国华北、东北和南方等地。大米具有缓解饥饿、改善便秘的作用。功效作用大米具有缓解饥饿、改......

谷芽麦芽山楂水是一款养生茶饮，气味清香，口感酸甜，具有消食化积、健脾开胃的作用。功效作用谷芽麦芽山楂水具有消食化积、健脾开胃的作用。消食化积:山楂、麦芽、谷芽均属消食化滞的药食两用之品。山楂酸甘性温，可消一切......

牛甘果泡酒中的牛甘果，最大的特点就是吃起来味道先苦后甜，牛甘果主要生长在热带和亚热带地区。牛甘果泡酒具有解毒生津、止咳化痰的作用。功效作用牛甘果泡酒具有解毒生津、止咳化痰的作用。解毒生津:牛甘果苦、甘，寒，饮......

食用菌菇在世界各地均有分布，在中国绝大部分地区均有生产。食用菌菇含有丰富的营养物质，具有补充营养、促进新陈代谢的作用。功效作用食用菌菇具有补充营养、促进新陈代谢的作用。补充营养:食用菌菇含有丰富的蛋白质、......

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，是生活中十分常见的水果。苹果中富含多种营养成分，煮熟后，苹果中的营养物质更易被人体吸收，具有生津止渴、健脾益胃的作用。功效作用熟苹果具有生津止渴、健脾益胃的作用。生......

红糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚、胚乳三大部分组成。红糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素等多种营养物质，具有改善便秘、辅助减肥的作用。功效作用红糙......

乌鱼骨一般指海螵蛸，为乌贼科动物无针乌贼或金乌贼的干燥内壳。主产于浙江、江苏、广东、福建。传统医学认为海螵蛸药性咸、涩、温，归脾、肾经，具有收敛止血、涩精止带、制酸止痛、收湿敛疮的作用，用于治疗吐血衄血、崩漏......

茉莉花茶属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，属于绿茶的一种，已有1000多年历史。主产地在福州、宜宾、乐山、元江等地。茉莉花茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚、茶色素等成分，具有消除疲劳、通肠胃、排宿便的作用。功效作......

蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英，或同属数种植物的干燥全草，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，具有行气解郁、和血、止痛的功效。玫瑰花和蒲公英都可以入药，也常被搭配在一......

魔芋是很多减肥人群必吃的一道食物，富含膳食纤维等多种营养成分，热量低，魔芋为什么能抑制食欲减肥？魔芋有哪些营养价值？下面本站小编就带来介绍。魔芋为什么能抑制食欲减肥魔芋富含膳食纤维、蛋白质及氨基酸、矿物质、生物......

紫薯是很常见的一种食物，可以做出很多美食，紫薯中的花青素非常丰富，那么，紫薯做熟后还有花青素吗？紫薯有什么营养价值？下面本站小编就带来介绍。紫薯做熟后还有花青素吗紫薯是餐桌上的常见食物，利用它可以做出很多既好吃又好......

鲜羊奶为羊分泌的乳汁，又名羊乳，具有较高的营养价值，蛋白质、氨基酸的含量丰富。此外，鲜羊奶中还含有少量脂肪及较丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有补充营养、增强体质的作用。功效作用鲜羊奶具有补充营养、增强体质......