今天的编辑介绍经期应遵循的饮食规则。女性经期饮食的正确习惯1、月经来潮前一周饮食清淡，易消化，营养丰富。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，大便顺畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。......

月经期是女性的特殊生理阶段，由于体内荷尔蒙水平的变动，很多女性在这个时期会出现各种不适。有些人一来月经就腹泻，但月经就胸痛的女性很多。生理日乳房膨胀正常吗？广州市第一人民医院中医科副主任中医师张彦红在此前的采......

身子的健康就是关键，女性在生活中尤其是要注意自己的身体健康情况。身为女性的你一定会了解自己每一个月都会有不舒服的那几天，在那几天您真的了解健康的调理措施吗？很多女性都有生理痛呢。妇科疾病多是不健康的月经护理......

月经是所有女性都不知道的老朋友，从青春期开始，每月有几天给女性带来不快感和烦恼，精神衰退，脾气暴躁，小腹膨胀……有些女性生理困难，对日常生活有很多影响。生理痛怎么办？除了吃止痛药之外，看喜剧也有缓和的作用哦~为什么看......

痛经不是疾病，痛得要命，很多女性朋友都被痛经问题困扰，再热的热水和更多的姜汤也不能安静。生理痛的原因很多，确实很烦人，但以下5个坏习惯可能会使生理痛更加严重:1.感情不稳定生理日和平时一样保持心情愉快，防止感情变动，有......

经期过长怎么办？生理日过长可能是生理日吃活血的食物。例如枣、桂圆、当归、咖啡、浓茶、可乐等，吃辛辣油腻的食物，做剧烈运动，做不恰当的按摩，敲腰过多，洗脚过热，生理日也会延长。所以经期过长怎么办？生理日过长是偶然的情况......

经前期综合征最常见的是30岁到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些患者的症状持续时间长，直到月经开始3~4天才完全消失。女性来月经的......

经期可不可以洗头？女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。因此，女性朋友最好不要在月经期间洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗头。洗头不能用冷水，也......

女性小产或月事大量出血的情况一般称为血崩。血液崩溃通常是指血液流出的速度像自来水一样，止血的方法如止血钳、压迫法或帮助血液凝固的药物被使用，但还没有改善。有时医生可能知道出血的地方，但有时无法有效止血的医生......

缓解痛经有哪些方法？痛经伴有情绪不稳定是内分泌失调的原因！中医诊断气虚血於导致的，建议通过药膳和食疗来调节。月经期间不仅不应该吃冰，还有冰品、冬瓜、茄子、甜瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚......

生理日保健的注意事项是什么？这是许多女性关注的问题。今天，我想和你分享经期保健的注意事项。生理日不应该在同一个房间生理日的最后一两天体内激素增加，欲望开始增强，经血量也明显减少，认为此时在同一个房间也没有受伤。......

经期吃什么水果好？女性经期不仅不能吃冰，还不能吃属性冷淡的食物。梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等冷食品也尽量不要吃。芒果有止血功能，经期mm也不要吃。酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油......

来月经时可以同房吗？不能。因为女人月经期间子宫内膜脱落，造成子宫表面有个很大的创伤，现在做爱的话，极易感染。容易得妇科疾病。这些疾病很难治愈。以下是月经不能同室的原因:1、女性月经来潮，子宫内膜出血，部分子宫内膜破......

女性月经期间，由于体内荷尔蒙的变动，总是出现各种各样的不协调状况，有腹泻、乳房膨胀、疼痛的女性，但在月经前、月经前几天也会出现疯狂的青春痘。来月经就长痘痘怎么办？也许缺锌。以下六种高锌食物可以缓解这种情况。锌为......

许多女性在经期腹泻，使女性非常痛苦。据专家介绍，经期腹泻与个人体质和平时的身体烹饪有关。体虚和不合理的饮食会引起生理日腹泻，立即烹饪会严重影响胃肠功能。那么，女性经期腹泻该怎么办呢？请告诉我预防生理日腹泻的妙计......

大多数运动项目对女性的经期没有影响。适当的运动反而有利于经血排出，在一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况受月经周期性雌激素分泌量的变化和月经伴随症状的重要性。需要指出的是，这些情况不是参加体育运动......

对于一些女性来说，每个月来月经的日子都很烦恼，除了月经本身带来的粘性感外，还伴有不舒服的症状，其中腹泻就是其中之一。来月经还拉肚子怎么办我们应该如何处理？为什么来月经会腹泻？这与月经期间体内荷尔蒙的变动有关，月经期......

一般来说每个月“好朋友”都会光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的那几天。相反，维护功夫不足，好朋友可能会引起不协调，引起妇科疾病……生理日女性应注意的问题是什......

月经是大部分女性每个月必须经历的生理期。但是，对于一些女性来说，由于生理日给她们带来很多不协调感，每个月月经来的前几天，她们的心情都很烦躁。很明显，这是一个温柔的女人，女人，那几天成了喷火暴龙，自己想发脾气，怎么办？调整......

现在可以用温水洗头，用吹风机快速干燥，避免冷热交替。因此，在月经期间用温水洗对健康完全没有影响。真的是这样吗？年轻数年轻女性都有过这样的经历:老一代人警告女性不要在生理日洗头。否则，上了年纪头痛、患妇科疾病、引......