人们近年来越来越重视健康，营养饮食已成为许多人追求的目标。为了实现营养饮食，餐桌上的食物种类应该丰富，以满足人体吸收各种营养的需要。但事实上，我们还可以丰富餐桌上的东西。营养专家建议，在餐桌上添加以下三种食物:1......

入暑至今，有一些父母察觉自己的孩子发烧不断持续，病症时断时续，且人体体温随温度的多少转变而转变。广东中医医院小儿科的权威专家强调，它是身体素质过差的幼时少年儿童普遍的夏季热，父母无需太过焦虑不安。权威专家强调，小......

尽管豌豆角、豇豆和扁豆含有蛋白，可是营养学家提示，少年儿童服用这三种豆时要小心，尤其是三岁下列的儿童。由于新鮮的豆类带有人参皂甙、皂素、蛋白酶移植物和凝血功能素等有毒的植物有机化学物，这种绿色植物有机化学物假......

孩子开始换牙的时间可以前后不同，牙齿成长的速度也不同。一般出牙的时间为6-12岁，应在14岁以内完成换牙。有些孩子在换牙期间发芽了恒牙，但乳牙经常拒绝让位，恒牙必须从乳牙舌侧或唇侧生长，形成双层牙，恒牙排列不整齐。一般......

秋风瑟瑟，气温也逐渐转凉了，抵抗能力还较为差的宝宝对气侯的转变特别是在比较敏感。她们很有可能会鼻腔干燥，咽喉瘙痒，乃至发生干咳皮肤过敏容易上火等病症，妈妈们不必急，在秋天发售的新鮮蔬菜水果中，许多都能减轻和防止宝宝......

春天宝宝易热易寒，因而，食品类的特性以柑平为主导，，如薏仁米、麦类、苞米、豆类食品、菌类、莲籽、淮山药、茼蒿菜、海鲜产品、蛋类食品等。冯特营养保健师院校为宝宝强烈推荐下列几种饮食疗法粥：胡萝卜山药粥：红萝卜250克，......

好的颜色是健康的标志，他眼中最美的女人，并不像表面功夫那么简单。通过饮食改善脸色，成为健康美丽的女性。1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括紫菜、海带、白菜、裙带等，现代科学证明海藻含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳......

珍珠奶茶店奶香浓厚，里边的“珍珠”滑溜的、圆溜溜，很有咬劲，是大街小巷时兴的健康饮品，殊不知对小朋友而言，它却可能是三岁下列小宝宝致命性的凶手。因为要吸上“珍珠”，因此喝珍珠奶茶店用的塑料吸管太粗。但许多情况下，“......

健康营养的食物是什么？为了增强体质，很多人寻求营养食品，那么营养食品有哪些呢？硬壳果仁，说到硬壳果仁的优点，当然是其中的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸类似于奥米茄3号脂肪酸，有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。另外，喝少......

“参加”让孩子爱上营养物质“参加”让孩子爱上营养物质你彻底能够让三四岁的孩子爱上蔬菜和一切有营养成分的食材，如果你有方案、有耐心、有在饭桌上说动孩子的方法。三四岁的孩子常常会那样：她们不喜欢多吃鸡蛋、不喜......

骨枣汤菜谱原料：动物骨(长骨或脊梁骨，猪、牛、羊骨头均可)250克，红枣15～25枚，姜片风定。做法：将骨骼清洗捣烂，与红枣、姜片同置瓦锅内，放水适当，用烧火烧开，后用文火烤2钟头之上，直到汤稠就可以熄火(可依据小宝宝口感加上别的调......

现在好多人注意保健养生，其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物有营养，山药就是其中之一。山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是一种很好的食物，山药的药用价值很大，平时可以多吃山药养胃消化。山药的药用价值......

Q、膳食纤维一般不可以吸收，它对小孩有哪些好处呢?哪种食材含膳食纤维多?A、膳食纤维有不溶性和可溶性两类，两大类一般都不可以吸收。不溶性膳食纤维能吸收水份，推动胃肠功能，利排便，降低肠中有危害菌繁育的机遇，及降低腐坏......

小孩的智力一般在于脑神经神经递质的是多少和化学交联复杂性，神经突触关键由DHA、乙酰胆碱、蛋白、大豆卵磷脂等组成，因此要多吃富含这种营养元素的健脑食物：一是必需的构造人体脂肪，二是荤素搭配的有效配搭，三是碱性食品，......

新春佳节控制饮食防胃肠炎气温不断严寒，这几天前去中心医院求诊的少年儿童源源不断。医院小儿科负责人、副高职称肖厚兰详细介绍，新春佳节前后左右，尤其是春节期间是少年儿童哮喘、急性肠胃炎的多发期。昨日,前去求诊的......

炒饭的颜色润滑，香味可口，一直是很多人最喜欢的食物之一。但是，炒饭很好吃，但是不是健康食品，营养价值不高，卡路里也不低。为了健康炒饭不能吃吗？别着急，炒饭也很好吃很健康，主编告诉我们1.不要用剩饭剩饭再加热营养素会损失，质......

中医药学觉得，苦瓜味道微苦，生则寒性，熟则温性。生吃清暑祛火，退热除烦；熟菜益气养血滋阴养血，润脾补肾壮阳，能驱邪热、解劳乏、净心明目、养血补肾壮阳。能减轻热症烦渴，中署发烫，急性肠炎、热痱子等。民俗经常在夏天用苦瓜清......

据报道，几个星期前，山东济南一名年仅8岁的女生居然来啦月经。当取得确诊結果，孩子的父母迫不得已接纳这一客观事实，而元凶便是家里老人常给孩子吃的滋补品！据统计，与同年龄女生对比，该女生的身高显著要高10cm上下。最初，父母......

现在城市人们的生活压力很大，空气环境也不太理想，大家似乎对健康的生活方式有前所未有的关心。随之而来的是市场上各种令人眼花缭乱的健康食品和健康食品。大家都想自己吃健康的食物，但也许不知道。一些健康食品也隐藏着......

膨化食品是一种酥脆甘甜、口感多种多样的休闲零食，关键原材料是各种各样谷物(如稻米、苞米、豆类食品及甘薯等)，配上各种各样调味品及膨松剂，经专业的机器设备生产加工而成。像旺旺雪饼、薯条、虾片、玉米棒子、爆米花玉......