晚上可以吃的水果之一就是山楂，山楂能够防止胆固醇升高，而且也能够消脂减肥，清除肠内的毒素。晚上吃水果也可以选择草莓，草莓具有非常好的助消化功效。除此以外，苹果和葡萄柚也是很适合晚上吃的水果。水果的种类多种多样，所......

巧克力是着名的甜食，喜欢达人的孩子，但是因为知道吃多少甜食不好，所以很多人不敢吃巧克。但是，吃巧克力真的没什么好处吗？让我们一起来理解巧克力。黑巧克力是公认的保健品，那白巧克力也对健康有益吗？巧克力的健康作用来自可......

现在越来越多的人选择自己在家做饭，包括比较"难做"的主食，花卷、馒头、包子也不到外面买了，享受着自己蒸馒头的乐趣。年轻人面食做不好的关键是发不好面，老面发酵不会用碱，不是酸了，就是蒸出后象烫面的，一点都不发，我曾有过蒸......

在很多地方，海鲜都是最受欢迎的食物之一，大连人吃海鲜尤多。这里的海鲜是指鱼类(如各种海鱼)、贝尔类(虾、蟹、扇贝、鲍鱼)和软体类(鱿鱼、海蜇等)。就营养而言，海鲜是非常不错的，是动物性食物的首选，其优点有：1.蛋白质含量......

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。此时需要了解有效的冬季养生常识。疾病防御篇1.流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒的抗原结构特征决定了迅速变异和传染性强的特征，属于无国界性......

秋风秋雨，气温逐天下降，人们的饮食也开始变化，火锅开始受欢迎。调查显示，今年由于物价等原因，火锅也小幅上涨。很多火锅店为了赢得更多的生意各自出新招募，吸引顾客。例如，发送优惠券等。秋天是食物补充的最佳季节，吃火锅也很......

夏天到了，无论男女，都应该适当补充阳光，特别是女性，平时身体无力，手脚冰冷，精神疲劳，性感缓慢，性感冷淡等阳光虚弱症状的女性更需要补充阳光、壮阳。那么应该如何补阳呢？一起来看一下吧！春夏阳长阴消的阶段顺势而养阳夫四时阴阳......

秋季是银杏纷纷黄硕果累累的季节，但秋季的干燥也给很多人带来了困扰。秋季上市的蔬菜中，有些是秋季养生的绝佳选择。接下来，推荐五大秋季养生冠军菜莲藕、蘑菇、白菜、西兰花和菠菜，加入饮食清单，调整身体，给美丽加分！立秋后......

女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康，因为一个女性把自己照顾好了，就能带动整个家庭的健康。所以我说，有的时候健康讲座不管是给谁组织，家庭成员里的女主人一定要来听，这个作用是非常巨大的。女性真的要健......

感冒的人吃饭有很多禁忌，吃感冒的中药和西药都不能吃辣的东西，不能吃冷的东西，也有刺激性的食物，中医认为酸性的食物有收敛的效果，感冒的药是发散的，感冒能吃酸的东西吗？酸味食食物有醋、酸味的水果等很多，下一位编辑介绍。说......

最近欧洲杯比赛很开心，很多粉丝半夜看球饿了就吃粽子充饥。与此相对，专家强调粽子是糯米类食物，难以消化，不能消夜。否则，肠胃不舒服，胃溃疡也容易发作。熬夜看球，不要拿粽子果腹今年端午节欧洲杯比赛很开心，很多铁棒粉丝和粽......

癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症“拒之门外”的。美国《预防》杂志梳理了医学研究文献，为大家支出20个防癌妙招。晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多......

看到中秋节就要到了，各种各样的月饼让消费者眼花缭乱，选哪个月饼好呢哪种月饼适合你吃？下一位编辑带你们一起困惑！莲花月滋养可养生莲花是莲花月饼莲花馅的主要原料，莲花有红莲花和白莲花的区别，莲花也有红白莲花的区别。莲......

上班族们在办公室准备了很多零食，其实这些零食的卡路里很多，一下子胖死了。所以，一定要计算卡路里，正确地吃零食。1、花生花生营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分，有助于脑血液畅通的蛋白质和植物油丰富，肚子咕咕叫时充饥。习......

吃橘子一定会上火吗?最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃就会“上火”。专家指出，近期口腔溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群，本身就容易......

现在的人们越来越重视营养和健康，生活水平的提高，很受贵族食物欢迎，鲍鱼、海参、鱼翅、虫草等，这些昂贵的滋补品有很好的滋补效果，但价格令很多人失望，其实不仅仅是昂贵的滋补效果，平时的食物效果也可以和贵族食材匹敌。好吃......

高血压是一种常见的临床慢性病。高血压发生后，患者血压异常升高，可能会引起一些健康问题。如果高血压得不到控制，甚至可能对其他身体器官构成威胁。因此，在控制高血压的过程中，我们需要注意一些健康的饮食。让我们看看！高血......

1.主食特别重要即使是在安静放松的状态下，大脑也是消耗能量最多的人体器官之一。研究表明，在紧张的考试期间，思维活动及精神压力都会使大脑消耗更多的氧气，即能量代谢增加。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖。葡萄糖主要......

秋天，人们要特别注意保护肠胃。特别是有胃肠炎的人应该更加保养。在肠胃的维护方面，人们必须禁止生冷和刺激性食物，注意保温。此外，还可以喝茶来保持肠胃。让我们先谈谈胃肠炎。中医学认为，肠胃炎往往因饮食不节、情志受伤......

糖是家庭必备的食品，在糖的甜味中隐藏着对人体健康的威胁。在日常饮食中，喜欢甜食的人经常因为吃太多糖而生病。◆代谢障碍对策:多吃富含维生素B2的食物补充:牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橙......