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吃橘子一定会上火吗
吃橘子一定会上火吗?最近橘子大量上市,但是很多人不敢多吃,认为多吃就会“上火”。专家指出,近期口腔溃疡的患者增多,并不全是橘子的错。橘子性温,属于热性水果,但是上火的原因并不是因为它。内热火大体质的人群,本身就容易......
2023-11-20
过饱容易引起13种疾病 7成最健康
上班族工作紧张,压力大,饮食异常,不是饥饿,而是每天伴随快餐,而是每天荒谬连篇的所谓时尚饮食观念包围。结果不是营养过剩,而是营养不良,年轻慢性病很多……饮食对我们每个人都很重要,饮食平常,但也有很多讲究,特别是饮食时不能......
2023-11-13
方便毒药攻击4减少健康危险
看似方便的方便面可不是简单的为你提供了方便,你可有想过它竟会成为你的方便毒药?泡面造成的悲剧:很多上班族朋友们面对着日夜排山倒海般的工作任务,时间变得越来越稀少,甚至不少白领们选择“牺牲”掉自己的吃饭时间。在北......
2023-11-13
怎么减掉一身肉
1、充分咀嚼后再吃细细品尝,每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久,饭后的能量消耗就愈高。2、花点时间慢慢吃用餐时间若没有超过20分钟,脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。3、吃饭时把电视关掉“边吃饭边做事”是饮食......
2023-11-20
绿叶菜的三种好处是什么
绿叶菜,如菠菜、油菜、绿苋菜等,可以补充维生素C,还可起到抗氧化的作用,并且对皮肤、粘膜和眼睛的健康有重要作用。具体分析如下:1.补充维生素C:绿叶菜是营养价值较高的蔬菜,绿叶菜中富含维生素C且含量可能超过普通水果。2.......
2023-11-13
女性不可不知的中药——益母草
活血调经——益母草别名:益母、茺蔚、益明、大札、益母艾、坤草、月母草性味归经:味辛、苦,性微寒,归肝、肾、心包经中医功效:活血调经、利尿消肿、清热解毒功效浅释*益母草名字即表明它是妇科的一味良药,它可以活血和调理......
2023-11-19
健康带饭牢记五个注意事项
很多上班族都困扰着每天的饮食问题,有时因为忙碌的工作没有时间出去吃饭,有时厌倦了吃饭,越来越多的人选择吃饭,上班族吃饭可以节省时间,也可以吃自己想吃的东西。上班族带饭需要注意什么?要吃得更健康就必须了解带饭注意......
2023-11-11
营养师给外地来京学子的饮食忠告
所有外地来京的学子,或多或少的会面临因远离家乡,环境、气候、饮食改变引起的暂时不适应。尤其是那些从小在南方长大,吃惯了家乡口味的新生,表现更为明显,会有口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等“上火”现象,严重的甚......
2023-11-13
白糖、红糖、砂糖、冰糖...全是蔗糖
蔗糖分子包含1个葡萄糖和1个果糖残基,在小肠内消化为1分子D-葡萄糖和1分子D-果糖后吸收进入血液。蔗糖的分子式C12H22O11,分子量342.3。蔗糖是光合作用的主要产物,广泛分布于植物体内,特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。......
2023-11-11
枸杞子浸水有什么效果?补肾增加免疫力
枸杞子天然健康,含有多种有利于人体的营养成分,枸杞子可以方便浸水,吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行,不必担心服用枸杞子的副作用。以下是枸杞子浸水的效果介绍:一、枸杞浸水三大惊人效果1、补肾枸杞子自古以来就是补肾......
2023-11-11
谁不适合吃南瓜?
南瓜是我们平时生活中常见的食物,南瓜可以作为面点,有人把南瓜做成各种菜肴,南瓜可以说是男女老少的食物,很受欢迎,而且南瓜很受欢迎的理由是南瓜给人的健康带来了很高的营养物质。但是南瓜不适合每个人吃,但是哪些人不能吃......
2023-11-11
女人晚上不应该吃六种食物
很多人吃东西也控制不住,晚上运动量减少也乱吃,肥胖是一回事,可以吃的不恰当会影响睡眠质量和健康。1、晚上吃姜等于吃砷古人云:早上吃姜,比吃参汤晚上吃姜,等于吃砷。生姜味辛辣温暖,含挥发油、姜辣素、树脂、淀粉等。姜可......
2023-11-11
椰汁和酒能一起喝吗
椰汁和酒能一起喝,椰汁中蛋白质和酒类中的酒精可以发生化学反应,形成白色沉淀物,但是该种生成物对于人体健康无碍。椰汁虽然能喝酒同时饮用,但是不能和海鲜以及寒性食物同时食用。椰汁营养价值全面且易于人体吸收,被认为是......
2023-11-11
妊娠期饮食要慎重记住这四项饮食原则值得收藏
孕期要注意饮食的合理性,饮食过程中遵循正确的原则,选择合适类型的食物提供营养是孕妇健康、促进胎儿成长的关键。许多女性在怀孕期间没有饮食禁忌,随意饮食,受错误行为的影响,身体可能会出现健康问题,所以怀孕期间的饮食方......
2023-11-16
吃饭不注意慢性病
饮食和呼吸一样,是我们生存的根本,但是因为太自然了,我们有时会忽视它。例如,像蔬菜父母这样的前辈,保护他们一直的习惯,即使那个习惯被证明不健康,也不会这样。但是,长期采取不健康的饮食行为,没想到糖尿病、高血压等多种慢性......
2023-11-11
咸鸭蛋不能和任何食物一起吃
鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。鸭蛋中的蛋白质含量相当于鸡蛋,而矿物质总量远胜于鸡蛋,特别是铁、钙含量极为丰富,可以预防贫血,促进骨骼发育。咸......
2023-11-11
“百草回芽,百病发作”有道理吗
小时候,每到开春就听老人们讲:“百草回芽,百病发作”,嘱咐家里有慢病的人注意。后来逐渐明白一些道理,春天虽不至于百病发作,但也适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。春天万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃......
2023-11-11
十二个健康习惯使疾病远离你
想要健康的身体,不要生病。不是什么时候突然觉得自己要小心,而是长期养成健康的生活习惯,长期以来,疾病当然很少找到你。晒太阳:肾癌下降24%~38%。瑞典卡罗林斯卡医学院20年的跟踪研究表明,夏天没有晒过太阳的女性因各种原......
2023-11-11
病从口入,也会从口出
我们的老祖宗在长久的历史中,形成了一套健康的饮食理论来保养身体。叱如,南方气候湿润容易使体内产生湿气,四川人通过吃辣来除湿,而广东人通过喝汤来除湿。时至今日,我们的生活和饮食方式已发生了巨大的变化,一年四季什么蔬......
2023-11-11
四个饮食坏习惯使营养不平衡
也有人认为饮食营养不均衡,但不仅如此,补充营养成分也会失去另一个营养成分,所以必须改变以下4个饮食坏习惯。1、多吃纤维,钙流失!过多的饮食纤维使食物通过肠道速度增加,降低钙的吸收率的研究表明,两个成年人的饮食从纤维含......
2023-11-11
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