很多妈妈选择了母乳，这对宝宝是非常有好处的，母乳始终是奶粉所不能替代的，里面含有很多奶粉所没有的营养。很多妈妈选择了母乳喂养后，也有这样那样的烦恼，比如催乳的问题，很多妈妈问过这个问题，催乳几天可以催一次？
催乳几天可以催一次
一般来说，催一次有奶了之后，就可以了，在自己感觉奶不够的时候，再次进行催奶就可以，每个人的时间都不一样，所以还是要结合自身的情况。少奶，或是乳腺硬块，乳腺炎，喂奶方面的问题，确实是需要请专业的催乳师帮助处理。
而催几次可以有奶，一般跟产妇的个人情况也有关系，有些人是一两下次就有奶了，有的就会困难一些的，证都是很正常的，不要太过担心。平时的饮食也应该要注意一些，可以多喝汤水，比如猪蹄汤鲫鱼汤等，慢慢奶水就会多起来的。自己没事的时候多用热毛巾热敷一下一次持续一两个小时一天两到三次也会有帮助的注意休息保持好。
如何进行母乳喂养
建议母乳喂养宝宝到两岁半以上，因为母乳营养元素有四百多种，而牛奶才有一百多种，奶是越吃越多的。母乳喂养也是减肥最好的方法。确定回奶后，要想好会不会再次喂奶。正确回奶方法是：生麦芽60克，熟麦芽60克一天的量，煮水喝一天喝二次，喝三天，奶涨了可挤出1/3，不涨就不挤，几天就好了。
选择了母乳喂养的妈妈们，都是很棒的，母乳本来就是宝宝最适合的食物，妈妈们在选择了这一方式后，一定要多多注意营养的补充，这样才能更好的保持自己和宝宝的健康，当然妈妈们也要适当锻炼，增强体质才能照顾好宝宝。
