在产后如果奶水不足，会让母乳喂养的妈妈们非常头痛的一件事情。有的人会通过喝催乳汤，有的人会使用催乳的保健品，有的人会找专业的按摩师进行催奶。通过按摩进行催奶是目前最常用的催乳手法，并能达到良好的催乳效果。那么催乳多久做一次？
催乳建议两天做一次，连续做三到五天，根据自己奶水的分泌量来决定要不要继续进行催乳。乳房是一个非常敏感的部位，产后乳腺会处于充血的状态，如果不进行专业的按摩，很可能会导致乳腺管破裂。一般经过专业的催乳师按摩两次，乳汁就会开始分泌，这时候只要加强让宝宝吸吮，既可以宝宝奶量的充足，又能帮助产后妈妈恢复元气。
另外，在母乳喂养期间，要保持心情愉快，因为心理因素和情绪都与乳汁的分泌量有直接关系，所以不管在喂养的道路上发生什么问题，都要保持心态的平和。再者，在喂养时，妈妈们会经常的感到口渴，所以多补充水分是很有必要的，这样乳汁的分泌才会充足且有营养。最好养成每天喝上一杯纯牛奶的好习惯。
