妈妈怀胎十月历经千辛万苦生出小宝宝，非常的不容易。产后还要面临小宝宝的断奶问题，在断奶的过程中妈妈也受尽了辛苦，有的时候断奶出现回奶问题，回奶的时候还有硬块十分的疼痛，妈妈只能强忍着痛苦无能为力。那么，回奶硬块可以用手揉吗？
回奶硬块可以用手揉吗
1、回奶时，由于乳汁的积聚，不能及时排出，可能会造成乳房局部堵塞，形成肿块，并且产生触痛。用手按摩是可以的。不过用手揉的话建议找专业的按摩师。
2、通过按摩或者热敷，促进肿块分解。如果肿块化开后，出现奶水，乳房没有痛感，则不必挤出，可能继续按摩，防止再次形成肿块，有利于回奶。
回奶时要注意什么
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
回奶时出现硬块是可以用手揉的，但是建议揉的时候如果不会的话可以找专业的按摩师帮助自己，尽量保持手的温暖在按摩的部位。如果肿胀的难受就用吸奶器把奶吸出来以消除肿块。不过疼的时间太长的话最好去医院就诊，采用吃药或输液的方式缓解症状。
