孕期中的妈妈们一般都比较容易紧张，尤其当临近预产期，只要肚子稍有不舒服，便以为是在宫缩，瞬间变得警惕起来。有时未必真的是要临盆了，很多症状与宫缩十分相似，但不是真的宫缩，那么，假宫缩和真宫缩有什么区别？
首先要明确宫缩是什么。宫缩是临产前的重要标志，当孕妇要生产时，子宫就会出现有规律地伸缩，使孕妇感到一阵阵疼痛。宫缩能为分娩提供动力，帮助孕妇顺利生产。
真宫缩的出现是有规律的，刚开始可能30分钟左右出现一次，之后宫缩的间隔时间不断缩短，从20分钟到10分钟甚至到3分钟左右。每次宫缩的持续时间一般在20-30秒左右，越是临近生产，宫缩持续的时间便越久，而且无法通过按摩、热敷等外部行为得到缓解。
假宫缩的与真宫缩最大的区别就是无规律，疼痛度不会持续增强，可能起来活动一下，喝点热水便会有所缓解。并且疼痛的部位多出现于腹部以下。总体看来，真宫缩较之假宫缩的规律性更强，疼痛的强度更大，持续的时间更久。最重要的是真宫缩将导致宫颈扩大，宫口张开，胎头下移。
