营养学家认为，食物没有绝对的好坏，适量摄取是健康饮食的关键。美国福克斯新闻网的最新载体发表了4种多吃会伤害健康的食物。
1.加工肉食。《英国癌症杂志》发表研究表明，热狗、香肠等加工肉食摄入过多会增加胰腺癌和糖尿病的危险。此外，加工肉类过量食用会增加肠癌风险。英国卫生部警告大众，红肉和加工肉的日摄入量必须控制在70克以下。
2.超市购买的冷冻主食。速冻饺子等冷冻主食含有过多的脂肪、盐和热量，过量或经常吃有害健康。
3.碳酸饮料。碳酸饮料高烧，高糖，营养少。饮用过量容易发胖，增加糖尿病和心脏病等疾病的危险。多项研究发现，饮料中添加的人工甜味剂与多种癌症有关。
4.无糖食物。无糖可乐、无糖果冻等无糖食物含有人工甜味剂。这些甜味剂虽然降低了热量，但它们会刺激食欲，增加人们对糖的渴望，也可能增加一些癌症风险。
健忘症成为白领的高发病，经常吃6种食物补脑
白领的健忘症主要表现为白天容易头晕，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上容易烦躁，记忆力下降，有抑郁倾向。
女性一定知道！7种不能和鸡蛋一起吃的食物
鸡蛋不能和味精一起煮，相信很多家庭主妇都知道。但是，也许不知道鸡蛋不能和糖一起煮，也不能吃鸡蛋后吃糖。主编今天介绍了吃鸡蛋不能做的事情。
6种敌对美白的食物使你多年丧失
皮肤美白是所有女性追求的护肤梦想，但现在很多女性使所有的美白护肤方案都对皮肤美白没有帮助。你有没有想过不责备护肤品的技术和成分对美白的效果，首先从日常饮食的食物中寻找原因？
女性一生中最不可或缺的10种食物
女性养生一直是受欢迎的保健和美容话题。世间各种饮食疗法都很流行。但是，有多少适合女性吃饭？这些食物会让你过得更漂亮更精彩！让我们看看。
